Самбери · Сладости
Десерт панна кота с малиной
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
170ккал · 100 г
Белки3.8 г9%
Жиры5 г26%
Углеводы27.5 г65%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт панна кота с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 42.5 | 0.95 | 1.25 | 6.88 |
| Порция | 50 г | 85 | 1.9 | 2.5 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 170 ккал | 170 ккал | 9% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 27.5 г | 27.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Панна-котта»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Панна-котта» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Панна Котта 45г | 450 | 19 | 15 | 59 |
| пудинговый десерт панна-котта | 436 | 5.6 | 24.2 | 49 |
| Пирожное "Малиновая панна котта" Вес порции 165гр | 357 | 4.4 | 20.4 | 38.9 |
| Панакота с малиной | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Панна Кота | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Десерт Панна Котта с малиной | 265 | 2.2 | 15.2 | 29.9 |
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт панна кота с малиной | Сладости | — | 170 | 3.8 | 5 | 27.5 |
| Блинчики с варенной сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 100% | 170 | 4 | 5 | 28 |
| Мюсли запеченные с ягодами | Крупы и каши | ≈ 99% | 169 | 3.4 | 5 | 26.6 |
| Картофель-фри всех типов, без добавления соли в процессе жарки, замороженный, после приготовление в духовке | Овощи | ≈ 98% | 168 | 2.7 | 5.2 | 26.1 |
| Макароны Киферина Лици вареные с маслом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 170 | 4.7 | 4.1 | 28.5 |
| Мороженое милк шейк банан | Мороженое | ≈ 98% | 170 | 2.1 | 5.1 | 28.5 |
| Смесь перцев | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 4 | 4 | 29 |
| яблочный пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 171 | 4.8 | 4.5 | 27.8 |
| кофе с молоком и 2 ч.л сахара | Напитки | ≈ 97% | 171 | 3.6 | 4.1 | 29.9 |
| Десерт Мороженое Летняя фантазия Клубничное KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 167 | 3.5 | 3.5 | 30.5 |
| йогурт с брусникой (десерт) | Молочные продукты | ≈ 94% | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт панна кота с малиной | — | 170 | 3.8 | 5 | 27.5 |
| Коса сдобная с начинкой Черная смородина | ≈ 99% | 170 | 3.5 | 5.5 | 27 |
| Мункейк Сироан и Курага (ккал на 1 порцию 50 гр) | ≈ 99% | 170 | 3.2 | 5.3 | 25.9 |
| десерт шоколад вишня | ≈ 98% | 168.3 | 4.1 | 5.2 | 26.2 |
| Пудинг творожный | ≈ 98% | 171 | 5 | 5 | 27 |
| Стаканчик "Русский размах" | ≈ 98% | 167 | 3.8 | 5.1 | 26.5 |
| чизкейк самый легкий | ≈ 98% | 168 | 4 | 5 | 26 |
| шарлотка на кефире | ≈ 98% | 166 | 4 | 5 | 27 |
| десерт chko color | ≈ 97% | 165 | 3.5 | 4.5 | 24.4 |
| моти клубника | ≈ 97% | 170 | 4 | 6 | 25 |
| торт фруктовый калейдоскоп | ≈ 97% | 174 | 3.2 | 4.6 | 23.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов