Кулиничи · Сладости
Панакота с малиной
Энергия и соотношение БЖУ
294ккал · 100 г
Белки3.6 г5%
Жиры11.8 г35%
Углеводы44.9 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панакота с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 73.5 | 0.9 | 2.95 | 11.2 |
| Порция | 50 г | 147 | 1.8 | 5.9 | 22.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 294 ккал | 294 ккал | 15% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 11.8 г | 11.8 г | 18% |
| Углеводы | 44.9 г | 44.9 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Панна-котта»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Панна-котта» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Панна Котта 45г | 450 | 19 | 15 | 59 |
| пудинговый десерт панна-котта | 436 | 5.6 | 24.2 | 49 |
| Пирожное "Малиновая панна котта" Вес порции 165гр | 357 | 4.4 | 20.4 | 38.9 |
| Панна Кота | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Десерт Панна Котта с малиной | 265 | 2.2 | 15.2 | 29.9 |
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
| Десерт "Панакота" | 240.7 | 1.8 | 18.7 | 16 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панакота с малиной | Сладости | — | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 98% | 292 | 2.2 | 10.9 | 40 |
| Кекс простой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 293 | 5 | 10.9 | 43.5 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 98% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| мороженое sufrel пломбир | Мороженое | ≈ 97% | 295 | 5.3 | 12.5 | 40.5 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 97% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 97% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 96% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 94% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панакота с малиной | — | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Заварные пальчики | ≈ 98% | 294 | 5.3 | 10.4 | 45 |
| Кекс Уфимский | ≈ 98% | 295 | 6.5 | 11 | 43.2 |
| кулич пасхальный на сливках | ≈ 98% | 295 | 6.5 | 10.8 | 42.8 |
| Торт "Марс" Мирель | ≈ 98% | 294 | 3 | 13 | 41 |
| торт бисквитный "Золотые купола" | ≈ 98% | 292 | 5.3 | 11.9 | 46.5 |
| Торт бисквитный фруктовый сад | ≈ 98% | 297 | 3 | 11.8 | 44 |
| Торт Шоколадная Прага | ≈ 98% | 295 | 4.4 | 12.3 | 41.4 |
| Дуэт | ≈ 97% | 293 | 5.5 | 9.5 | 43 |
| Торт "Грецкий Орех" | ≈ 97% | 292 | 6.1 | 10.8 | 42.5 |
| Фисташковый торт Гипер | ≈ 97% | 295 | 4 | 12.9 | 40.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов