Самокат · Сладости
Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
248ккал · 100 г
Белки3.4 г5%
Жиры14 г51%
Углеводы27 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 62 | 0.85 | 3.5 | 6.75 |
| Порция | 50 г | 124 | 1.7 | 7 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 248 ккал | 248 ккал | 12% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 14 г | 14 г | 21% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Панна-котта»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Панна-котта» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Панна Котта 45г | 450 | 19 | 15 | 59 |
| пудинговый десерт панна-котта | 436 | 5.6 | 24.2 | 49 |
| Пирожное "Малиновая панна котта" Вес порции 165гр | 357 | 4.4 | 20.4 | 38.9 |
| Панакота с малиной | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Панна Кота | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Десерт Панна Котта с малиной | 265 | 2.2 | 15.2 | 29.9 |
| Десерт "Панакота" | 240.7 | 1.8 | 18.7 | 16 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | Сладости | — | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
| Мороженое "Вишня с шоколадным соусом" | Мороженое | ≈ 99% | 247 | 3 | 14.1 | 27 |
| лук жареный сухой | Бакалея | ≈ 98% | 250 | 4.5 | 14 | 28 |
| Лук жареный по 2-56 | Овощи | ≈ 97% | 251 | 4.5 | 13.5 | 27.4 |
| Пирожки с картошкой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 247 | 4.8 | 12.6 | 28.5 |
| Ролл Пиканта с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 13.4 | 24.4 |
| ЛИКЕР "VANA TALLINN CREAM CHOCOLATE" | Напитки | ≈ 96% | 250 | 3 | 8 | 19 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | Молочные продукты | ≈ 96% | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 96% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| попкорн скрепыши (карамель либо стандарт) | Снеки | ≈ 95% | 249.4 | 10 | 14 | 23.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | — | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
| Боярушка | ≈ 99% | 247.4 | 3.7 | 14.2 | 26.3 |
| пирожное "творожный этюд" | ≈ 99% | 250 | 4 | 14 | 27 |
| Вафельный стакан "СССР" шоколадный | ≈ 98% | 247 | 4.3 | 14.5 | 24.8 |
| десерт Чизкейк | ≈ 98% | 250 | 3.9 | 13.5 | 28 |
| Десерт Чизкейк з клубничным соусом | ≈ 98% | 250 | 3.9 | 13.5 | 28 |
| Рулет "Искушение" | ≈ 98% | 250 | 3.5 | 13.5 | 29 |
| чуррос | ≈ 98% | 250 | 4.9 | 14.5 | 26.2 |
| Вафельный сендвич с клубникой | ≈ 97% | 247 | 5.8 | 13.7 | 24 |
| торт вишнёвый с профитролями | ≈ 97% | 247 | 6.3 | 12.9 | 23.1 |
| Торт Только ты | ≈ 97% | 249 | 2.4 | 12.9 | 29.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов