Хлеб и выпечка
Кекс простой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
293ккал · 100 г
Белки5 г7%
Жиры10.9 г34%
Углеводы43.5 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс простой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 205 | 3.5 | 7.63 | 30.5 |
| Ломтик | 25 г | 73.3 | 1.25 | 2.73 | 10.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 43.5 г | 43.5 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс простой | Хлеб и выпечка | — | 293 | 5 | 10.9 | 43.5 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 99% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| торт бисквитный "Золотые купола" | Сладости | ≈ 99% | 292 | 5.3 | 11.9 | 46.5 |
| Блинчики | Готовые_блюда | ≈ 98% | 291 | 4.9 | 11.8 | 41.4 |
| Васаби | Бакалея | ≈ 98% | 292 | 2.2 | 10.9 | 40 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 98% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 98% | 290 | 4 | 11 | 42 |
| мороженое sufrel пломбир | Мороженое | ≈ 97% | 295 | 5.3 | 12.5 | 40.5 |
| Кофе Мокачино из Автомата | Напитки | ≈ 96% | 289 | 3 | 11 | 46.8 |
| Снеки Луковые колечки Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 293 | 5.2 | 13.3 | 38.1 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 94% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс простой | — | 293 | 5 | 10.9 | 43.5 |
| печеньки три пользы | ≈ 99% | 293 | 6.7 | 10.7 | 41.5 |
| Булочка "Бриошь" с заварным кремом | ≈ 98% | 292 | 6.2 | 11.3 | 41.5 |
| Булочка с изюмом | ≈ 98% | 291 | 5.9 | 10.4 | 44.5 |
| Хлеб тостовый с льном и кунжутом | ≈ 98% | 293 | 7.5 | 10 | 43.2 |
| булочка Бриоши | ≈ 97% | 290 | 6.5 | 11 | 42 |
| Булочка с корицей | ≈ 97% | 295 | 7.2 | 9.7 | 44.9 |
| Булочка с маком в темном шоколаде сдобная 150 г Магнит | ≈ 97% | 290 | 4.5 | 11 | 40 |
| булочка улитка | ≈ 97% | 290 | 4 | 12 | 43 |
| Пирожок со смородиной | ≈ 97% | 295 | 5.2 | 9.8 | 46.4 |
| Тесто солнце пек слоеное | ≈ 97% | 290 | 6 | 11 | 41 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов