йогурт mouss rotwein Momente
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «йогурт mouss rotwein Momente». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 358 | 4.6 | 14.2 | 44 |
| Ст. ложка | 18 г | 32.2 | 0.41 | 1.28 | 3.96 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 224 | 2.88 | 8.88 | 27.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 179 ккал | 179 ккал | 9% |
| Белки | 2.3 г | 2.3 г | 3% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
| Йогурт сублимационной сушки | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| Сыр Almette с йогуртом | 183 | 7 | 15 | 5 |
| йогурт с брусникой (десерт) | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| йогурт Rahmjoghurt Orange | 153 | 2.4 | 9.6 | 14.2 |
| Йогурт | 151 | 5.4 | 6.7 | 17.2 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| йогурт mouss rotwein Momente | Молочные продукты | — | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| бисквит тортик | Сладости | ≈ 99% | 180 | 2.5 | 7.7 | 25.2 |
| Мороженое альпийские истории клубника | Мороженое | ≈ 98% | 179 | 3.4 | 7 | 25.5 |
| Пирог три стакана с яблоками | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 178 | 2.2 | 8.3 | 23.7 |
| Картофельные шарики, замороженные, неприготовленные | Овощи | ≈ 97% | 178 | 1.9 | 8.7 | 22.5 |
| пирожок жареный с капустой маленький | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 181 | 4.6 | 7.1 | 25 |
| Оладьи на кислом кефире | Готовые_блюда | ≈ 96% | 180 | 4.9 | 8.7 | 20.5 |
| горчица баварская | Бакалея | ≈ 95% | 176 | 5.4 | 6.2 | 23.9 |
| Греча жаренная | Крупы и каши | ≈ 95% | 173 | 4.2 | 7.6 | 23.4 |
| кофе гляссе | Напитки | ≈ 95% | 176.3 | 4.8 | 5.1 | 19.6 |
| Яблоки,запеченные с мёдом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 181 | 3.1 | 9.7 | 20.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| йогурт mouss rotwein Momente | — | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| Мороженое сливочное | ≈ 92% | 183 | 3.7 | 10 | 19.4 |
| Мороженое сливочное шоколадное | ≈ 92% | 185 | 3.6 | 10 | 20 |
| Мороженое сливочное с плодами и ягодами | ≈ 91% | 166 | 3.2 | 8 | 20.1 |
| Крем сырный | ≈ 90% | 184 | 9.6 | 8 | 20 |
| Мороженое сливочное клубничное | ≈ 90% | 165 | 3.8 | 8 | 20.3 |
| Мороженое сливочное крем-брюле | ≈ 89% | 191 | 3.7 | 10 | 21.4 |
| Сырок детский с изюмом 8% жирности | ≈ 89% | 184.2 | 10.7 | 7.5 | 18.5 |
| Сырок творожный с черносливом 9 % | ≈ 89% | 181 | 10 | 9 | 15 |
| пасха | ≈ 87% | 180 | 6.6 | 11.7 | 12.2 |
| Сырок творожный 9 % с курагой | ≈ 87% | 186 | 10 | 9 | 16.3 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов