Молочные продукты

пасха

Десерты

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

180ккал · 100 г

Белки6.6 г15%

Жиры11.7 г58%

Углеводы12.2 г27%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «пасха». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Стакан	200 г	360	13.2	23.4	24.4
Ст. ложка	18 г	32.4	1.19	2.11	2.2

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	180 ккал	180 ккал	9%
Белки	6.6 г	6.6 г	9%
Жиры	11.7 г	11.7 г	17%
Углеводы	12.2 г	12.2 г	5%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


пасха	Молочные продукты	—	180	6.6	11.7	12.2
Блины из цельнозерновой муки ВИ	Хлеб и выпечка	≈ 98%	182	6.4	11.4	13.5
Картофель со свинные и ребрами в рукаве	Мясо	≈ 98%	180	5.5	12.3	11.5
Хинкали сочные	Готовые_блюда	≈ 98%	180	8	12	10
хумус вяленые помидоры и прованские травы	Бакалея	≈ 98%	182	6	12	13
Хумус рецепт из Иерусалима	Бобовые	≈ 98%	178	6.8	12	10.8
Тирамису	Сладости	≈ 97%	176	5.6	11.6	12.7
Котлеты моя цена куриные	Птица	≈ 96%	181.9	8.1	10	11.9
пирог с лесными грибами	Овощи	≈ 96%	178	4.4	13.1	11.8
сель по исландски (в винном соусе)	Рыба и морепродукты	≈ 96%	180	11	11	10
Яичная каша натуральная	Яйца	≈ 96%	180.3	10.3	11	10.8

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


пасха	—	180	6.6	11.7	12.2
плавленный сыр	≈ 97%	180	5.5	13	10
Сметана 14,1% жирности	≈ 94%	181	7	14.1	7
Сырок творожный с черносливом 9 %	≈ 94%	181	10	9	15
Сыр Тофу ЯСО Клубника	≈ 93%	179	13	9	11
Мороженое сливочное	≈ 92%	183	3.7	10	19.4
сыр творожный сливочный оригинальный	≈ 92%	185	6	14.3	8.2
биточки с сыром	≈ 91%	180	15	9	8.5
Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве	≈ 91%	176	13.4	8.9	10.7
Сыр Almette с йогуртом	≈ 90%	183	7	15	5
Творог от маман	≈ 90%	189	11.9	10.6	11.5

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении