Танаер · Птица
Котлеты моя цена куриные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
182ккал · 100 г
Белки8.06 г19%
Жиры10 г53%
Углеводы11.9 г28%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты моя цена куриные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 455 | 20.2 | 25 | 29.9 |
| Тарелка | 300 г | 546 | 24.2 | 30 | 35.8 |
| Ладонь | 110 г | 200 | 8.87 | 11 | 13.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 182 ккал | 182 ккал | 9% |
| Белки | 8.06 г | 8.06 г | 11% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 11.9 г | 11.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные котлеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные котлеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| котлета куриная лакомка | 353 | 20 | 25 | 12 |
| Котлета куриная с овощами | 352 | 11.5 | 31.6 | 7.2 |
| котлеты с индейкой | 313 | 10.2 | 27 | 7.4 |
| котлеты из индейки | 310 | 11 | 25 | 0 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Индейка Индилайт котлеты нежные | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Котлета куриная рубленая | 297 | 16 | 20.1 | 13 |
| Котлеты (патти) из мяса индейки, обжаренныев панировке и кляре | 283 | 14 | 18 | 15.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты моя цена куриные | Птица | — | 181.9 | 8.1 | 10 | 11.9 |
| улучшитель хлебопекарный про 500 | Сладости | ≈ 99% | 183 | 8.7 | 10.8 | 14.1 |
| Говяжьи тефтели с рисом и подливкой | Мясо | ≈ 98% | 184 | 9.3 | 10.6 | 12.4 |
| Горчица Махеевъ столовая Русская | Бакалея | ≈ 98% | 181 | 9.6 | 10.9 | 11 |
| Лазанья Болоньезе | Готовые_блюда | ≈ 98% | 181 | 9.8 | 10 | 12.9 |
| Сырные вафли | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 182 | 11.7 | 11.5 | 14.6 |
| Яичная каша натуральная | Яйца | ≈ 97% | 180.3 | 10.3 | 11 | 10.8 |
| КОКТЕЛЬ ПРОТЕИНОВЫЙ С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ | Напитки | ≈ 96% | 183.3 | 7.6 | 10.1 | 16.3 |
| Мидии с овощами, 150 гр | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 184 | 8.8 | 11.8 | 10.7 |
| пасха | Молочные продукты | ≈ 96% | 180 | 6.6 | 11.7 | 12.2 |
| Картофельные котлеты с творогом по 1-232 | Овощи | ≈ 95% | 179 | 8.1 | 9.7 | 15.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты моя цена куриные | — | 181.9 | 8.1 | 10 | 11.9 |
| Куриная грудка с картошкой | ≈ 98% | 184 | 9.7 | 10.7 | 11.8 |
| куриная грудка в пивном кляре | ≈ 95% | 184 | 12.6 | 10.1 | 9.5 |
| Котлета куриная фри с сыром | ≈ 94% | 180 | 13 | 10.5 | 8.5 |
| Люля кубаб из куринной грудки | ≈ 94% | 177 | 13 | 10 | 12 |
| фрикадельки куриные 5 шт | ≈ 94% | 188 | 8.7 | 13.3 | 12.8 |
| фахитос с курицей | ≈ 93% | 172 | 6.9 | 10.6 | 11.5 |
| Шаурма с курицей | ≈ 93% | 190 | 10 | 10 | 16 |
| Наггетсы куриные хрустящие | ≈ 92% | 180 | 13.5 | 7.5 | 14 |
| Нагетсы куриные хрустящие | ≈ 92% | 179 | 13.5 | 7.5 | 14 |
| Рагу из утки, по 2-10 | ≈ 92% | 186 | 6.3 | 13.5 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов