Печем дома · Хлеб и выпечка
Смесь для выпечки Кекс
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки7 г8%
Жиры1.5 г4%
Углеводы81 г89%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Смесь для выпечки Кекс». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 259 | 4.9 | 1.05 | 56.7 |
| Ломтик | 25 г | 92.5 | 1.75 | 0.38 | 20.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 81 г | 81 г | 31% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маффины и кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маффины и кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Элитный, Пасхальный | 480 | 5.5 | 24 | 60 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Английский кето маффин | 480 | 17.7 | 42.2 | 7.5 |
| Кекс ванильный из мультиварки | 470 | 8.1 | 31.4 | 38.9 |
| Маффин с яблоком и корицей | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Шоколадные кексы с молочным шоколадом | 451 | 9.4 | 19.6 | 60.7 |
| кексик | 443 | 6 | 22 | 56 |
| кексики | 443 | 6 | 22 | 56 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Смесь для выпечки Кекс | Хлеб и выпечка | — | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| Кекс апельсиновый смесь для выпечки "Печем дома" | Сладости | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| картофельное пюре | Овощи | ≈ 99% | 370 | 7 | 1 | 83 |
| Корнерсы карамель | Снеки | ≈ 99% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
| Рис по- болгарски с сушеными овощами и специями | Крупы и каши | ≈ 99% | 370 | 7 | 2 | 80 |
| Ячмень, кофе крепкий | Напитки | ≈ 99% | 370 | 7 | 0.4 | 84 |
| Пшенично-овсяная кашка Heinz с фруктиками без молока | Бакалея | ≈ 98% | 372 | 8.1 | 2.1 | 80 |
| Темпура | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 11 | 1 | 80 |
| ананас | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Каштан европейский чищеный, сушеный | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 5 | 3.9 | 78.4 |
| Рисовая лапша | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 374 | 7.5 | 1.2 | 88.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Смесь для выпечки Кекс | — | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| Кекс лимонный | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| кукурузная мука свой помол | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.8 | 79 |
| Смесь для выпечки "Кекс апельсиновый" | ≈ 100% | 370 | 7 | 1.5 | 81 |
| Хлебцы для завтрака | ≈ 100% | 370 | 7.3 | 1.2 | 82 |
| Хлебцы Рисово-Кукурузные | ≈ 100% | 370 | 7.6 | 1.7 | 86.5 |
| кукурузные хлебцы | ≈ 99% | 371 | 8.1 | 1.7 | 80.8 |
| Рисовые мини-хлебцы с бананом | ≈ 99% | 370 | 5 | 2 | 78 |
| Хлебцы вкус и польза | ≈ 99% | 370 | 9.5 | 0.9 | 82 |
| Хлебцы рисовые "Банан" | ≈ 99% | 370 | 5 | 2 | 78 |
| Хлебцы рисовые "Карамельные" | ≈ 99% | 370 | 4.5 | 2 | 78 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов