Квас Настоящий окрошечный
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Квас Настоящий окрошечный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 32 | 0 | 0 | 8 |
| Кружка | 200 г | 32 | 0 | 0 | 8 |
| Бутылка 1,5 л | 1500 г | 240 | 0 | 0 | 60 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 16 ккал | 16 ккал | 1% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 4 г | 4 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Квас, какао и цикорий»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Квас, какао и цикорий» — сравните калорийность и БЖУ.
| Какао-масло | 894 | 0.3 | 99.1 | 0.3 |
| Какао тёртое | 607 | 13.5 | 54 | 17.8 |
| Какао-крупка | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Какао | 428 | 4.8 | 9.5 | 76.2 |
| какао капучино | 426 | 9.8 | 9.5 | 77 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 417 | 24 | 11 | 52.6 |
| Какао-порошок | 416 | 24.5 | 12 | 52.5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Квас Настоящий окрошечный | Напитки | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Пюре брокооли | Овощи | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Томаты неочищенные в томатном соке «Главпродукт», 680 г | Бакалея | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Чупа-чупс | Сладости | ≈ 100% | 16.7 | 0 | 0 | 5 |
| Апельсин с витамином С лимонад | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 19 | 0 | 0 | 4.6 |
| макароны конжак | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| мульти-витамин с апельсиновым вкусом | Снеки | ≈ 97% | 10 | 0 | 0 | 1.2 |
| Рис Ширатаки | Крупы и каши | ≈ 96% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Спагетти Ширатаки | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Мороженое АйсКро Сорбет Малина-Чили | Мороженое | ≈ 95% | 25 | 0 | 0 | 5.9 |
| Морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 3 | 0 | 0 | 0.6 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Квас Настоящий окрошечный | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Зеленый чай с лимоном | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 3.9 |
| кофе с сахаром(4г) | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Лимонад "Дюшес" | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 3.9 |
| Лимонад Махито классик | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Морс клюква брусника | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Нектар томатный с солью с мякотью | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Травяной чай с сахаром | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Чай чёреый с 1 ч.л сахара | ≈ 100% | 16 | 0 | 0 | 5 |
| "Зеленый Чай Ti с клубникой и земляникой" | ≈ 99% | 15 | 0 | 0 | 4.5 |
| Алое | ≈ 99% | 15 | 0 | 0 | 5 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов