Дарбо · Бакалея
Джем низкокалорийный
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки0.67 г3%
Жиры0 г0%
Углеводы24 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Джем низкокалорийный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 30 г | 24 | 0.2 | 0 | 7.2 |
| Ч. ложка | 10 г | 8 | 0.07 | 0 | 2.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 0.67 г | 0.67 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| варенье из йошты мое | 401 | 0.6 | 0.3 | 98 |
| виноградный джем | 355 | 0.8 | 0.8 | 85.6 |
| Варенье абрикосовое | 333 | 0.6 | 0 | 72 |
| Вафли Леди Джем (вишня) | 330 | 2.9 | 0.9 | 81.5 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| ДЖем из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 73.2 |
| Варенье из сливы | 288 | 0.4 | 0.3 | 74.2 |
| Варенье "Экосбор" из шишек сосновых | 285 | 0.3 | 0.1 | 74 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Джем низкокалорийный | Бакалея | — | 80 | 0.7 | 0 | 24 |
| Абрикос (низкокалорийный конфитюр) | Фрукты и ягоды | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0.1 | 24 |
| Вино столовое белое, Рислинг (Riesling) 11,8% об. | Напитки | ≈ 100% | 80 | 0.1 | 0 | 3.7 |
| Яблочное пюре с клубникой | Сладости | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0 | 19 |
| Соус пикантный | Овощи | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 99% | 80 | 0.3 | 0.1 | 24.4 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 98% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| heinz дет.пит. пюре яблоко, клубника, злаки | Снеки | ≈ 97% | 80 | 0.9 | 0.4 | 18 |
| Каша рисовая на воде без масла | Крупы и каши | ≈ 96% | 82 | 1.6 | 0 | 18.8 |
| мороженное сок | Мороженое | ≈ 96% | 84 | 0 | 0 | 21 |
| йогурт лесные ягоды "Эрманн" | Молочные продукты | ≈ 94% | 80 | 2.5 | 0.3 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Джем низкокалорийный | — | 80 | 0.7 | 0 | 24 |
| Соус острый сладкий Чили | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0 | 19 |
| соус сладкий чили | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0 | 19 |
| Кетчуп для шашлыка | ≈ 99% | 80 | 0.1 | 0 | 19 |
| Кетчуп к шашлыку | ≈ 99% | 80 | 0.1 | 0 | 19 |
| Краснодарский соус Рестория | ≈ 99% | 80 | 1 | 0 | 20 |
| Манговый соус | ≈ 99% | 80 | 0.2 | 0.3 | 21 |
| Соус Барбекю | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| Соус ворчестер | ≈ 99% | 81 | 0.3 | 0.1 | 19.7 |
| соус томатный | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 19 |
| соус томатный с итальянскими травами | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов