Абрикос (низкокалорийный конфитюр)
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Абрикос (низкокалорийный конфитюр)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 35 г | 28 | 0.18 | 0.03 | 8.4 |
| Порция | 150 г | 120 | 0.75 | 0.15 | 36 |
| Горсть | 100 г | 80 | 0.5 | 0.1 | 24 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Абрикос»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Абрикос» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш фруктовый абрикос | 321 | 0 | 0 | 78.5 |
| Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные | 320 | 4.9 | 0.6 | 82.9 |
| абрикос сушеный | 299 | 3.1 | 0.5 | 79.2 |
| Абрикос сушенный | 290 | 5.3 | 0.5 | 66 |
| Абрикосовый джем | 276 | 0.5 | 0 | 71.6 |
| Абрикосы сушёные | 245 | 2.5 | 0.6 | 57.5 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) | 242 | 5 | 0.4 | 53 |
| Абрикосы сушеные | 241 | 3.4 | 0.5 | 55.3 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Абрикос (низкокалорийный конфитюр) | Фрукты и ягоды | — | 80 | 0.5 | 0.1 | 24 |
| Вино столовое белое, Рислинг (Riesling) 11,8% об. | Напитки | ≈ 100% | 80 | 0.1 | 0 | 3.7 |
| Лукашинские десерты Мусс яблочно-банановый | Сладости | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0 | 20 |
| Соус острый сладкий Чили | Бакалея | ≈ 100% | 80 | 0.5 | 0 | 19 |
| фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 100% | 80 | 0.3 | 0.1 | 24.4 |
| Соус пикантный | Овощи | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| Чернослив запаренный | Орехи и семена | ≈ 98% | 81 | 0.8 | 0.2 | 18.2 |
| мороженное сок | Мороженое | ≈ 97% | 84 | 0 | 0 | 21 |
| heinz дет.пит. пюре яблоко, клубника, злаки | Снеки | ≈ 97% | 80 | 0.9 | 0.4 | 18 |
| Каша рисовая на воде с курагой | Крупы и каши | ≈ 96% | 78 | 1.4 | 0.1 | 17.7 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Абрикос (низкокалорийный конфитюр) | — | 80 | 0.5 | 0.1 | 24 |
| Абрикосы протертые с сахаром Iska | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| Ананас, консервированный в насыщенном сахарном сиропе | ≈ 99% | 78 | 0.4 | 0.1 | 19.4 |
| Вишня протертая с сахаром | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| Компот из айвы | ≈ 99% | 79 | 0.4 | 0 | 20 |
| мусс яблоко-манго | ≈ 99% | 80 | 0.3 | 0 | 20 |
| Пепино | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20 |
| Персик консервированный КАН | ≈ 99% | 80 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| Персики в сиропе | ≈ 99% | 82 | 0.4 | 0.1 | 19.9 |
| пюре яблочно-абрикосовое с сахаром мамина неженка | ≈ 99% | 80 | 0 | 0 | 20.1 |
| Брусника мочёная | ≈ 98% | 80 | 0.6 | 0.3 | 18.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов