ВкусВилл · Фрукты и ягоды
Абрикосы сушёные
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
245ккал · 100 г
Белки2.5 г4%
Жиры0.6 г2%
Углеводы57.5 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Абрикосы сушёные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 35 г | 85.8 | 0.88 | 0.21 | 20.1 |
| Порция | 150 г | 368 | 3.75 | 0.9 | 86.3 |
| Горсть | 100 г | 245 | 2.5 | 0.6 | 57.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 245 ккал | 245 ккал | 12% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 57.5 г | 57.5 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Абрикос»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Абрикос» — сравните калорийность и БЖУ.
| лаваш фруктовый абрикос | 321 | 0 | 0 | 78.5 |
| Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные | 320 | 4.9 | 0.6 | 82.9 |
| абрикос сушеный | 299 | 3.1 | 0.5 | 79.2 |
| Абрикос сушенный | 290 | 5.3 | 0.5 | 66 |
| Абрикосовый джем | 276 | 0.5 | 0 | 71.6 |
| Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) | 242 | 5 | 0.4 | 53 |
| Абрикосы сушеные | 241 | 3.4 | 0.5 | 55.3 |
| Абрикос сушёный без косточки " Янтарный " | 239 | 1.8 | 0.4 | 62.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Абрикосы сушёные | Фрукты и ягоды | — | 245 | 2.5 | 0.6 | 57.5 |
| Варенье из апельсинов | Сладости | ≈ 99% | 245 | 2.6 | 0.5 | 70 |
| Бананы вяленые | Овощи | ≈ 98% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| Соевый соус | Бакалея | ≈ 98% | 246 | 2.8 | 0 | 58 |
| Цикорий | Напитки | ≈ 98% | 244 | 2 | 0 | 58 |
| Чернослив | Орехи и семена | ≈ 98% | 242 | 2.4 | 0.6 | 57.8 |
| булки роллс | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 248 | 1.5 | 1 | 50 |
| Сгущенка обезжиренная | Молочные продукты | ≈ 96% | 250 | 5 | 0.2 | 57 |
| Лаваш Мата каша деревенский | Готовые_блюда | ≈ 95% | 245 | 8 | 1 | 51 |
| Маш красный (фасоль адзуки), зрелые семена, консервированный, подслащенный | Бобовые | ≈ 95% | 237 | 3.8 | 0 | 55 |
| Персик, фрукторый чипсы | Снеки | ≈ 95% | 254 | 3 | 0.4 | 57.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Абрикосы сушёные | — | 245 | 2.5 | 0.6 | 57.5 |
| Ананас сушеный | ≈ 100% | 245 | 2.8 | 0.6 | 64.4 |
| Варенье из апельсинов | ≈ 99% | 245 | 2.6 | 0.5 | 70 |
| чернослий | ≈ 99% | 246 | 2.1 | 0.6 | 58.4 |
| prugne чернослив | ≈ 99% | 244 | 2.4 | 0.4 | 54 |
| Банан вяленый | ≈ 98% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| Груша вяленая | ≈ 98% | 246 | 2 | 0 | 62 |
| лаваш пастила кислый | ≈ 98% | 244 | 5 | 0.2 | 56 |
| Сушеные бананы | ≈ 98% | 245 | 4.5 | 0.6 | 54 |
| Инжир (сушёный) | ≈ 97% | 249 | 3.3 | 0.9 | 63.9 |
| Яблоки (вяленые) | ≈ 97% | 243 | 0.9 | 0.3 | 65.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов