печём дома · Сладости
глазурь цитрусовая
Энергия и соотношение БЖУ
393ккал · 100 г
Белки0.1 г0%
Жиры0.1 г0%
Углеводы98 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «глазурь цитрусовая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 98.3 | 0.03 | 0.03 | 24.5 |
| Порция | 50 г | 197 | 0.05 | 0.05 | 49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 393 ккал | 393 ккал | 20% |
| Белки | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Жиры | 0.1 г | 0.1 г | 0% |
| Углеводы | 98 г | 98 г | 38% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| глазурь цитрусовая | Сладости | — | 393 | 0.1 | 0.1 | 98 |
| Драже сахарное | Бакалея | ≈ 100% | 393 | 0 | 0 | 97.7 |
| Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок | Напитки | ≈ 98% | 389 | 0.1 | 0.2 | 99.1 |
| Варенье из рябины черноплодной | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 387 | 0.4 | 0 | 74.8 |
| Аскорбинка Асвитол | Снеки | ≈ 96% | 400 | 0 | 0 | 96.7 |
| Сахарная пудра | Крупы и каши | ≈ 96% | 400 | 0 | 0 | 99.8 |
| шукеты с сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 389 | 4.5 | 0 | 92.7 |
| Бананы сушёные | Орехи и семена | ≈ 95% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 95% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
| Макароны безглютеновые PENNE (кукуруза+рис) 300г | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 400 | 10 | 0 | 80 |
| Заменитель сливочного масла, обезжиренный, порошок | Молочные продукты | ≈ 88% | 373 | 2 | 1 | 89 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| глазурь цитрусовая | — | 393 | 0.1 | 0.1 | 98 |
| Драже сахарное | ≈ 100% | 393.3 | 0 | 0 | 97.7 |
| Карамель | ≈ 100% | 393 | 0.1 | 0.1 | 97.1 |
| Глазурь ванильная | ≈ 99% | 394 | 0 | 0 | 98.5 |
| Глазурь со вкусом карамели | ≈ 99% | 392 | 0 | 0 | 97.8 |
| Глазурь со вкусом клубники | ≈ 99% | 392 | 0 | 0.3 | 97.2 |
| карамель Яшкино с соком | ≈ 99% | 392 | 0 | 0 | 96.2 |
| Конфеты нильс | ≈ 99% | 392 | 0 | 0.1 | 96.1 |
| Коричневый Сахар Демерара | ≈ 99% | 394 | 0 | 0 | 98.5 |
| Мастика сахарная | ≈ 99% | 393 | 0 | 1 | 96 |
| Монпасье | ≈ 99% | 392 | 0 | 0 | 98 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов