Сладости
акульчев печенье
Энергия и соотношение БЖУ
500ккал · 100 г
Белки9.5 г8%
Жиры21 г38%
Углеводы69 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «акульчев печенье». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 75 | 1.43 | 3.15 | 10.4 |
| Порция | 50 г | 250 | 4.75 | 10.5 | 34.5 |
| Упаковка | 100 г | 500 | 9.5 | 21 | 69 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 500 ккал | 500 ккал | 25% |
| Белки | 9.5 г | 9.5 г | 13% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 69 г | 69 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| акульчев печенье | Сладости | — | 500 | 9.5 | 21 | 69 |
| Тарталетки | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 500 | 7 | 22 | 69 |
| печенье мультизлаковое с йогуртовой начинкой | Крупы и каши | ≈ 98% | 500 | 7 | 18 | 67 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Начос | Снеки | ≈ 97% | 500 | 7 | 25 | 61 |
| Печенье, сахарные вафли с кремовой начинкой, обычные | Бакалея | ≈ 97% | 502 | 3.8 | 23.2 | 69 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 96% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 90% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| акульчев печенье | — | 500 | 9.5 | 21 | 69 |
| пирожное Макаронс шоколад | ≈ 100% | 500 | 8.9 | 20 | 67 |
| Вафельные трубочки со вкусом сгущенного молока | ≈ 99% | 500 | 7 | 22 | 68 |
| Вафли "Зея" вкус Варёная сгущёнка | ≈ 99% | 500 | 5.5 | 22 | 68 |
| Печенье Карусели Сладкий сказ с глазурью | ≈ 99% | 500 | 7.1 | 21 | 65 |
| Печенье сахарное с глазурью Карусели | ≈ 99% | 500 | 7.1 | 21.2 | 65.3 |
| Печенье сдобное с кусочками шоколада | ≈ 99% | 500 | 6 | 22 | 68 |
| Вафли "Милки-Лакомки" с халвой | ≈ 98% | 500 | 4.5 | 22 | 70 |
| Конфеты ORANBINO | ≈ 98% | 498 | 8.2 | 20.8 | 69.5 |
| Печенье овсяное | ≈ 98% | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Трубочки вафельные со вкусом сгущёного молока (коробка 4 кг) | ≈ 98% | 500 | 4.5 | 21 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов