Seven nuts · Орехи и семена
арахис солёный
Энергия и соотношение БЖУ
620ккал · 100 г
Белки25 г16%
Жиры52 г74%
Углеводы17 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахис солёный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 899 | 36.3 | 75.4 | 24.7 |
| Ст. ложка | 18 г | 112 | 4.5 | 9.36 | 3.06 |
| Горсть | 30 г | 186 | 7.5 | 15.6 | 5.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 620 ккал | 620 ккал | 31% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 52 г | 52 г | 78% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахис солёный | Орехи и семена | — | 620 | 25 | 52 | 17 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 99% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| арахисовая паста Crunch | Сладости | ≈ 99% | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| орешки васаби | Бакалея | ≈ 99% | 620 | 24 | 52 | 14 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 96% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 95% | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 94% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| Мука миндальная С.Пудовъ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 610 | 26 | 54 | 13 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | Мясо | ≈ 93% | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 92% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| Печень трески Рими | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахис солёный | — | 620 | 25 | 52 | 17 |
| Арахис жареный солёный | ≈ 100% | 620 | 25 | 52 | 17 |
| Арахис | ≈ 99% | 620 | 26 | 52 | 13 |
| Арахис без соли фикс прайс | ≈ 99% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| арахис жареный соленный | ≈ 99% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| Арахис жареный соленый | ≈ 99% | 620 | 25 | 52 | 13 |
| Кешью жареный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| Кешью жареный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| кешью обжаренный | ≈ 99% | 620 | 21 | 51 | 19 |
| Фисташки (жареные солёные) | ≈ 99% | 620 | 22 | 52 | 17 |
| Смесь орехов | ≈ 98% | 620 | 19.6 | 53.1 | 17.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов