все хотят орехов · Сладости
арахисовая паста Crunch
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
620ккал · 100 г
Белки25.7 г17%
Жиры51.5 г75%
Углеводы13.3 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «арахисовая паста Crunch». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 20 г | 124 | 5.14 | 10.3 | 2.66 |
| Ч. ложка | 7 г | 43.4 | 1.8 | 3.61 | 0.93 |
| Порция | 50 г | 310 | 12.9 | 25.8 | 6.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 620 ккал | 620 ккал | 31% |
| Белки | 25.7 г | 25.7 г | 34% |
| Жиры | 51.5 г | 51.5 г | 77% |
| Углеводы | 13.3 г | 13.3 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ореховые и шоколадные пасты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ореховые и шоколадные пасты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Ореховая паста "Фундук" | 782 | 19 | 53 | 26 |
| Паста кокосовая Crunch Brunch | 720 | 20 | 65 | 12 |
| кокосовая паста | 706 | 13 | 65 | 12 |
| Паста арахисовая | 694 | 28.8 | 57.6 | 14.8 |
| Паста кокосовая Montiy | 693 | 13 | 65 | 14 |
| Паста кокосовая DopDrops | 672 | 6.9 | 65 | 14.3 |
| Кокосовая паста budu | 660 | 7 | 65 | 7 |
| Паста кокосовая Bombbar | 657 | 0 | 65 | 14 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| арахисовая паста Crunch | Сладости | — | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| Арахис | Орехи и семена | ≈ 100% | 620 | 26 | 52 | 13 |
| орешки васаби | Бакалея | ≈ 100% | 620 | 24 | 52 | 14 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 99% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 97% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 96% | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 95% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | Мясо | ≈ 94% | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Мука миндальная С.Пудовъ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 610 | 26 | 54 | 13 |
| Трио смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 92% | 630 | 17 | 52 | 23 |
| Печень трески Рими | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| арахисовая паста Crunch | — | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| Арахисовая паста Фуд сторис | ≈ 100% | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| арахисовая паста | ≈ 98% | 621 | 26 | 49 | 19 |
| Арахисовая паста классическая без сахара | ≈ 98% | 620 | 26 | 49 | 19 |
| арахисовая паста классическая | ≈ 97% | 625 | 26 | 52 | 13 |
| Арахисовая паста MANTeca классическая | ≈ 97% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| урбеч кокос и миндаль | ≈ 97% | 620 | 17 | 58 | 16.5 |
| Ядро ореха арахиса жареное | ≈ 97% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| Арахисовая паста-крем | ≈ 96% | 617 | 26 | 45 | 18 |
| Шоколад "Априори" 99% | ≈ 96% | 620 | 13.5 | 57 | 15.7 |
| Шоколадный микс кешью, кокос, арахис | ≈ 96% | 618 | 17 | 54 | 22 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов