Мералад · Сладости
урбеч кокос и миндаль
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
620ккал · 100 г
Белки17 г10%
Жиры58 г80%
Углеводы16.5 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «урбеч кокос и миндаль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 155 | 4.25 | 14.5 | 4.13 |
| Кусок | 30 г | 186 | 5.1 | 17.4 | 4.95 |
| Порция | 50 г | 310 | 8.5 | 29 | 8.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 620 ккал | 620 ккал | 31% |
| Белки | 17 г | 17 г | 23% |
| Жиры | 58 г | 58 г | 87% |
| Углеводы | 16.5 г | 16.5 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| урбеч кокос и миндаль | Сладости | — | 620 | 17 | 58 | 16.5 |
| АКТИВИРОВАННЫЙ ФУНДУК | Орехи и семена | ≈ 99% | 620 | 16 | 54 | 18 |
| орешки васаби | Бакалея | ≈ 98% | 620 | 24 | 52 | 14 |
| Аразисовая паста pb King | Масла и жиры | ≈ 97% | 620 | 25.3 | 51.3 | 11.3 |
| Гусь жареный | Птица | ≈ 96% | 620 | 22.9 | 58.8 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | Мясо | ≈ 95% | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Сухой яичный желток | Яйца | ≈ 95% | 620 | 31 | 53 | 0 |
| Арахис жареный | Бобовые | ≈ 94% | 626 | 26 | 52 | 13.4 |
| миндальная мука моя | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 615 | 20 | 53 | 4.9 |
| Какао-крупка | Напитки | ≈ 93% | 607 | 14 | 54 | 18 |
| Печень трески Рими | Рыба и морепродукты | ≈ 93% | 621 | 4.8 | 58.8 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| урбеч кокос и миндаль | — | 620 | 17 | 58 | 16.5 |
| Шоколад "Априори" 99% | ≈ 99% | 620 | 13.5 | 57 | 15.7 |
| Арахисовая паста Фуд сторис | ≈ 97% | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| арахисовая паста Crunch | ≈ 97% | 620 | 25.7 | 51.5 | 13.3 |
| Кето конфеты грильяж | ≈ 97% | 623 | 13.1 | 59.4 | 15.5 |
| урбеч кокос и малина | ≈ 97% | 618 | 11.7 | 57.2 | 21.5 |
| шоколад 70% nocciole (фундук) 26% | ≈ 97% | 620 | 10 | 51 | 24 |
| шоколад чёрный 85% madagascar bio | ≈ 97% | 619 | 10.6 | 51.2 | 23.5 |
| Шоколадный микс кешью, кокос, арахис | ≈ 97% | 618 | 17 | 54 | 22 |
| Арахисовая паста классическая без сахара | ≈ 96% | 620 | 26 | 49 | 19 |
| шоколад 99% Nero | ≈ 96% | 625 | 11 | 54 | 16 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов