Kupiec · Снеки
Рисовые вафли
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
382ккал · 100 г
Белки8.1 г9%
Жиры3.8 г9%
Углеводы77 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рисовые вафли». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 95.5 | 2.03 | 0.95 | 19.3 |
| Упаковка | 50 г | 191 | 4.05 | 1.9 | 38.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 382 ккал | 382 ккал | 19% |
| Белки | 8.1 г | 8.1 г | 11% |
| Жиры | 3.8 г | 3.8 г | 6% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рисовые вафли | Снеки | — | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| рисовые вафли мультизерновые | Крупы и каши | ≈ 100% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Рисовые хлебцы без глютена | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Пудинг Heinz бананчик яблочко в сливках | Бакалея | ≈ 99% | 384 | 8.5 | 4.1 | 78 |
| Савоярди | Сладости | ≈ 99% | 380 | 8.5 | 3.7 | 77 |
| Капучино на основе цикория и фруктозы | Напитки | ≈ 97% | 380 | 4.5 | 4.9 | 80 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| Пюре картофельное фасованное (сухое) с жареным луком | Овощи | ≈ 97% | 380 | 11 | 4 | 75 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 96% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| "Кузнецовския каша "5 злаков с нутом | Бобовые | ≈ 95% | 380 | 16 | 3 | 71 |
| Тутовые семенч | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 375 | 10 | 2.5 | 77.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рисовые вафли | — | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Вафли рисовые | ≈ 96% | 377 | 12 | 3.3 | 78.2 |
| Галеты кукурузные | ≈ 96% | 383.3 | 6.7 | 1.7 | 83.3 |
| Печенье «Галета», крекер (коробка 3,5 кг) | ≈ 96% | 380 | 10 | 5.5 | 71 |
| воздушные зерна риса | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| Гренки луковые | ≈ 95% | 375 | 10 | 4 | 73 |
| лопутоп с клюквой | ≈ 95% | 380 | 0.5 | 7 | 79 |
| рисовые вафли | ≈ 95% | 391 | 8 | 3.6 | 80 |
| Феррогематоген | ≈ 95% | 376 | 6.4 | 5.5 | 73.2 |
| поп-корн карамель | ≈ 94% | 384.8 | 6.2 | 8.3 | 71.3 |
| Сладкий нут в хрустящей оболочке | ≈ 94% | 387 | 13.1 | 4 | 69.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов