Сибирскоездоровье · Снеки
лопутоп с клюквой
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
380ккал · 100 г
Белки0.5 г1%
Жиры7 г17%
Углеводы79 г83%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «лопутоп с клюквой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 95 | 0.13 | 1.75 | 19.8 |
| Упаковка | 50 г | 190 | 0.25 | 3.5 | 39.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 380 ккал | 380 ккал | 19% |
| Белки | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 79 г | 79 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| лопутоп с клюквой | Снеки | — | 380 | 0.5 | 7 | 79 |
| Натуральный батончик-печенье | Сладости | ≈ 100% | 380 | 0.5 | 7 | 79 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 99% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Jacobs 3 в 1 крепкий | Напитки | ≈ 99% | 380 | 2.7 | 6.9 | 77 |
| хлебцы с розмарином и чесноком | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 380 | 2 | 8 | 75 |
| Мюсли яблоко | Крупы и каши | ≈ 97% | 380 | 4.5 | 7.5 | 69 |
| Конфеты, карамель | Бакалея | ≈ 96% | 382 | 4.6 | 8.1 | 77 |
| Сушки челночонок | Овощи | ≈ 96% | 380 | 9 | 7 | 71 |
| Птилим | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 380 | 13 | 3 | 77 |
| Халва с какао и арахисом | Орехи и семена | ≈ 94% | 372 | 3.2 | 6.8 | 74.5 |
| Обед, макароны с сыром с соусом (сухая смесь), упакованный в коробку, не подвергнутый тепловой обработке | Мясо | ≈ 93% | 379 | 13.9 | 4.8 | 66.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| лопутоп с клюквой | — | 380 | 0.5 | 7 | 79 |
| воздушные зерна риса | ≈ 95% | 380 | 3.5 | 2 | 86 |
| Печенье «Галета», крекер (коробка 3,5 кг) | ≈ 95% | 380 | 10 | 5.5 | 71 |
| Рисовые вафли | ≈ 95% | 382 | 8.1 | 3.8 | 77 |
| Феррогематоген | ≈ 95% | 376 | 6.4 | 5.5 | 73.2 |
| Чипсы «HAPPY CRISP» | ≈ 95% | 380 | 7.6 | 8.6 | 69 |
| Конфеты жевательные "Мамба" | ≈ 94% | 387.7 | 0.1 | 5.4 | 85.4 |
| поп-корн карамель | ≈ 94% | 384.8 | 6.2 | 8.3 | 71.3 |
| Сухарики Бекон | ≈ 94% | 380 | 10 | 9 | 65 |
| Сухарики Воронцовские с белыми грибами | ≈ 94% | 380 | 10 | 8 | 67 |
| Попкорн сладкий (Каждый день (АШАН)) | ≈ 93% | 385 | 6.3 | 8.3 | 71.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов