Сладости
паннакотта кокос-вишня
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
118ккал · 100 г
Белки3.8 г13%
Жиры10.7 г82%
Углеводы1.6 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паннакотта кокос-вишня». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 29.5 | 0.95 | 2.68 | 0.4 |
| Порция | 50 г | 59 | 1.9 | 5.35 | 0.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 118 ккал | 6% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 1.6 г | 1.6 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паннакотта кокос-вишня | Сладости | — | 118 | 3.8 | 10.7 | 1.6 |
| Гуляш со свининой | Мясо | ≈ 99% | 119 | 3.9 | 10.5 | 2.1 |
| яичница с помидорами и сладким перцем | Яйца | ≈ 99% | 118 | 4.3 | 10.3 | 2 |
| Капуста по-китайски | Овощи | ≈ 97% | 118 | 2.4 | 10.5 | 3.7 |
| Лосось в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 121 | 4.2 | 10.4 | 2.4 |
| Сливки 10% | Молочные продукты | ≈ 96% | 118 | 3 | 10 | 4 |
| Французская карамель | Напитки | ≈ 96% | 118 | 3 | 10 | 4 |
| Сливки 10% | Бакалея | ≈ 95% | 116 | 3.2 | 9.9 | 4.1 |
| жареная куриная ножка | Птица | ≈ 94% | 110 | 2.6 | 9 | 1 |
| тофу паштет средиземноморский с оливками и каперсами | Бобовые | ≈ 94% | 120 | 2 | 13 | 0.5 |
| Грибная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 93% | 127 | 4.7 | 11 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паннакотта кокос-вишня | — | 118 | 3.8 | 10.7 | 1.6 |
| торт из кофе и сметаны | ≈ 98% | 117 | 3.7 | 10.4 | 2.2 |
| чизкейк авокадо-мята кокос | ≈ 92% | 133 | 4.5 | 12 | 1.9 |
| торт Ежевичные ночи крем | ≈ 91% | 106 | 2.1 | 9.5 | 3.1 |
| чиа пудинг на миндальном молоке | ≈ 91% | 132.7 | 4.9 | 11 | 2.1 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 91% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г) | ≈ 90% | 119 | 2 | 9 | 8 |
| Шоколад белая карта с миндалем и коксом | ≈ 90% | 113 | 0.4 | 12.5 | 0.4 |
| Шоколад Бери смородиновый | ≈ 90% | 108 | 3 | 8 | 4 |
| брауни бомбар | ≈ 89% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| торт Ежевичный капучино мусс | ≈ 87% | 141 | 5.3 | 12.3 | 2.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов