Сладости
торт Ежевичные ночи крем
Энергия и соотношение БЖУ
106ккал · 100 г
Белки2.1 г8%
Жиры9.5 г80%
Углеводы3.1 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «торт Ежевичные ночи крем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 84.8 | 1.68 | 7.6 | 2.48 |
| Кусок торта | 120 г | 127 | 2.52 | 11.4 | 3.72 |
| Порция | 50 г | 53 | 1.05 | 4.75 | 1.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 106 ккал | 106 ккал | 5% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 3.1 г | 3.1 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| торт Ежевичные ночи крем | Сладости | — | 106 | 2.1 | 9.5 | 3.1 |
| Салат из помидоров с петрушкой с горчичным маслом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 106 | 1 | 9.5 | 4.5 |
| Цветная капуста с грибами и сметаной | Овощи | ≈ 98% | 107 | 2.8 | 9.3 | 2.9 |
| яйца с кабачком | Яйца | ≈ 98% | 107 | 2.2 | 9.7 | 2.5 |
| Малиновый смузи | Напитки | ≈ 97% | 106.3 | 2.3 | 7.7 | 4 |
| Миндальный жмых | Орехи и семена | ≈ 97% | 104 | 3.2 | 9.2 | 2.2 |
| Сливки 9% | Молочные продукты | ≈ 97% | 107 | 2.8 | 9 | 4 |
| Тар-Тар ZERO | Бакалея | ≈ 97% | 110 | 2 | 10 | 3.5 |
| жареная куриная ножка | Птица | ≈ 95% | 110 | 2.6 | 9 | 1 |
| салат "Легкий" | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 110 | 0.5 | 10 | 4 |
| Котлеты из говядины натур | Мясо | ≈ 94% | 104 | 4.6 | 8.4 | 2.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| торт Ежевичные ночи крем | — | 106 | 2.1 | 9.5 | 3.1 |
| Шоколад Бери смородиновый | ≈ 95% | 108 | 3 | 8 | 4 |
| Десерт из мороженого "Снежная королева" | ≈ 92% | 104 | 1.3 | 7.9 | 6.8 |
| торт из кофе и сметаны | ≈ 92% | 117 | 3.7 | 10.4 | 2.2 |
| паннакотта кокос-вишня | ≈ 91% | 118 | 3.8 | 10.7 | 1.6 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 91% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| шоколадный заварной крем на конжаковой муке | ≈ 91% | 101 | 4.6 | 7.1 | 3.4 |
| Пудинг Чиа с ягодами | ≈ 90% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| Шоколад белая карта с миндалем и коксом | ≈ 89% | 113 | 0.4 | 12.5 | 0.4 |
| Профитроли Кофетайм | ≈ 88% | 98 | 2.4 | 6.9 | 6.1 |
| панакотта арахис вишня | ≈ 87% | 98 | 6.9 | 7.1 | 2.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов