Сладости
шоколадный заварной крем на конжаковой муке
Энергия и соотношение БЖУ
101ккал · 100 г
Белки4.6 г19%
Жиры7.1 г67%
Углеводы3.4 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шоколадный заварной крем на конжаковой муке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 5.05 | 0.23 | 0.36 | 0.17 |
| Четверть плитки | 25 г | 25.3 | 1.15 | 1.78 | 0.85 |
| Плитка | 100 г | 101 | 4.6 | 7.1 | 3.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 101 ккал | 101 ккал | 5% |
| Белки | 4.6 г | 4.6 г | 6% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 3.4 г | 3.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шоколадный заварной крем на конжаковой муке | Сладости | — | 101 | 4.6 | 7.1 | 3.4 |
| майонез суперлёгкий | Бакалея | ≈ 99% | 101 | 5 | 7.6 | 3.3 |
| Бефстроганофф из свинины | Мясо | ≈ 98% | 99 | 5 | 7.2 | 3.5 |
| Голубцы вареные, без обжарки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 101 | 6 | 6.9 | 3.7 |
| Грибы тушеные в сметане | Овощи | ≈ 98% | 101 | 4 | 7.9 | 3.5 |
| Морковь по-корейски с кальмарами, 200 г | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 100 | 5.4 | 7.2 | 4.7 |
| Яичница (2 яйца) ПОРЦИЯ с помидорами и луком | Яйца | ≈ 97% | 105 | 4.8 | 7.8 | 3.9 |
| Сливки 8% жирности, пастеризованные | Молочные продукты | ≈ 96% | 102 | 2.8 | 8 | 4.5 |
| жюльен с шампиньонами из куринного филе | Птица | ≈ 95% | 98 | 3.8 | 8 | 2.7 |
| Латте | Напитки | ≈ 95% | 99 | 4 | 6.7 | 5.7 |
| Йогурт натуральный | Крупы и каши | ≈ 94% | 100 | 7 | 6 | 4.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шоколадный заварной крем на конжаковой муке | — | 101 | 4.6 | 7.1 | 3.4 |
| панакотта арахис вишня | ≈ 95% | 98 | 6.9 | 7.1 | 2.1 |
| Пироженка 1 | ≈ 94% | 100 | 7.9 | 6.8 | 1.7 |
| Профитроли Кофетайм | ≈ 93% | 98 | 2.4 | 6.9 | 6.1 |
| Шоколад Бери смородиновый | ≈ 93% | 108 | 3 | 8 | 4 |
| Десерт из мороженого "Снежная королева" | ≈ 92% | 104 | 1.3 | 7.9 | 6.8 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 92% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Йогуртовое суфле | ≈ 91% | 99 | 5.6 | 5.2 | 6.8 |
| маршлеу | ≈ 91% | 100 | 8.5 | 5.5 | 4 |
| Пудинг Чиа с ягодами | ≈ 91% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| торт Ежевичные ночи крем | ≈ 91% | 106 | 2.1 | 9.5 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов