Кухня на районе · Сладости
Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г)
Энергия и соотношение БЖУ
119ккал · 100 г
Белки2 г7%
Жиры9 г67%
Углеводы8 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 5.95 | 0.1 | 0.45 | 0.4 |
| Четверть плитки | 25 г | 29.8 | 0.5 | 2.25 | 2 |
| Плитка | 100 г | 119 | 2 | 9 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 119 ккал | 119 ккал | 6% |
| Белки | 2 г | 2 г | 3% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 8 г | 8 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г) | Сладости | — | 119 | 2 | 9 | 8 |
| Икра кабачковая. Консервы | Овощи | ≈ 100% | 119 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
| Икра баклажанная | Бакалея | ≈ 98% | 120 | 1 | 9 | 7.5 |
| Раф | Напитки | ≈ 98% | 116 | 2.2 | 8.6 | 7.4 |
| салат из свеклы мистер салат | Готовые_блюда | ≈ 96% | 118 | 4.5 | 8 | 7 |
| селедка с яблоком | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 117 | 3.5 | 8.7 | 5.7 |
| пирожки с капустой и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 127 | 2.5 | 9.4 | 8.1 |
| Сливки Простоквашино 10% | Молочные продукты | ≈ 95% | 119 | 2.8 | 10 | 4.5 |
| Макароны с яйцом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 115 | 3.1 | 7.5 | 9.4 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 94% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Цепелины | Мясо | ≈ 94% | 116 | 4.1 | 9 | 5.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г) | — | 119 | 2 | 9 | 8 |
| печенье зерновое | ≈ 95% | 119 | 3 | 7.4 | 10.4 |
| родные просторы с кокосовой стружкой | ≈ 95% | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
| Пудинг Чиа с ягодами | ≈ 93% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 92% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Десерт из мороженого "Снежная королева" | ≈ 91% | 104 | 1.3 | 7.9 | 6.8 |
| Топленое лакомство | ≈ 91% | 119 | 4.3 | 6 | 11.9 |
| торт из кофе и сметаны | ≈ 91% | 117 | 3.7 | 10.4 | 2.2 |
| паннакотта кокос-вишня | ≈ 90% | 118 | 3.8 | 10.7 | 1.6 |
| тыквенное суфле | ≈ 90% | 115 | 6.8 | 7.1 | 6 |
| Шоколад Бери смородиновый | ≈ 90% | 108 | 3 | 8 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов