родные просторы · Сладости
родные просторы с кокосовой стружкой
Энергия и соотношение БЖУ
116ккал · 100 г
Белки1.4 г5%
Жиры7.9 г62%
Углеводы9.7 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «родные просторы с кокосовой стружкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 29 | 0.35 | 1.98 | 2.42 |
| Порция | 50 г | 58 | 0.7 | 3.95 | 4.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 116 ккал | 6% |
| Белки | 1.4 г | 1.4 г | 2% |
| Жиры | 7.9 г | 7.9 г | 12% |
| Углеводы | 9.7 г | 9.7 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| родные просторы с кокосовой стружкой | Сладости | — | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
| Капуста по карельски с шафраном | Овощи | ≈ 98% | 114 | 1.3 | 7 | 9 |
| котлеты рыбные нежные гипермаркет Линия | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 116 | 2.3 | 7.1 | 9.2 |
| Хрен тёртый с лимоном | Бакалея | ≈ 98% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Макароны с яйцом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 115 | 3.1 | 7.5 | 9.4 |
| Морковь по-корейски классическая готовая | Готовые_блюда | ≈ 97% | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| Раф | Напитки | ≈ 96% | 116 | 2.2 | 8.6 | 7.4 |
| геркулесовая каша на воде со сливочным маслом | Крупы и каши | ≈ 94% | 112 | 1.1 | 7 | 11.8 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 93% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Цепелины | Мясо | ≈ 93% | 116 | 4.1 | 9 | 5.4 |
| Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий | Молочные продукты | ≈ 91% | 112 | 5 | 6 | 8.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| родные просторы с кокосовой стружкой | — | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
| печенье зерновое | ≈ 96% | 119 | 3 | 7.4 | 10.4 |
| Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г) | ≈ 95% | 119 | 2 | 9 | 8 |
| Молочный коктейль | ≈ 94% | 114 | 3.3 | 6.3 | 11.1 |
| пышки с чесноком и укропом на дрожжах | ≈ 94% | 108 | 1 | 6.4 | 9.5 |
| Пудинг Чиа с ягодами | ≈ 93% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| Нектарины с рикотой | ≈ 92% | 116 | 3.4 | 5.5 | 13.3 |
| Топленое лакомство | ≈ 91% | 119 | 4.3 | 6 | 11.9 |
| тыквенное суфле | ≈ 91% | 115 | 6.8 | 7.1 | 6 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 91% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Молочный коктейль с клубникой | ≈ 90% | 117.1 | 2.9 | 5.4 | 14.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов