Сладости
Нектарины с рикотой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
116ккал · 100 г
Белки3.4 г12%
Жиры5.5 г43%
Углеводы13.3 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Нектарины с рикотой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 29 | 0.85 | 1.38 | 3.33 |
| Порция | 50 г | 58 | 1.7 | 2.75 | 6.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 116 ккал | 116 ккал | 6% |
| Белки | 3.4 г | 3.4 г | 5% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 13.3 г | 13.3 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Нектарины с рикотой | Сладости | — | 116 | 3.4 | 5.5 | 13.3 |
| Биойогурт Слобода с гранолой и изюмом 5% | Молочные продукты | ≈ 98% | 117 | 3.6 | 5 | 14.3 |
| Оладьи кабачково-картофельные из сырой картошки | Овощи | ≈ 98% | 117 | 4.1 | 5.2 | 13.4 |
| пшенная каша на молоке | Крупы и каши | ≈ 98% | 115 | 3.4 | 5.2 | 14.4 |
| Блины из нутовой муки на воде | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 118 | 2.3 | 5.9 | 13.7 |
| Запеканка картофельная по-французски | Готовые_блюда | ≈ 97% | 119 | 2.8 | 5.7 | 14 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 97% | 115 | 1.6 | 6 | 13.5 |
| Мятно-шоколадный шейк | Напитки | ≈ 97% | 119 | 3.2 | 5.4 | 14.2 |
| Свинина с картошкой в лимонном соусе, запеченая в духовке | Бакалея | ≈ 97% | 113 | 3.7 | 5.6 | 11.9 |
| Запечённые яблоки с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 118 | 5.4 | 4.9 | 12.4 |
| макароны с цукини | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 120 | 4 | 4.9 | 14.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Нектарины с рикотой | — | 116 | 3.4 | 5.5 | 13.3 |
| Йогуптовый коктель с клубникой | ≈ 98% | 117 | 3.5 | 5.2 | 14 |
| коктейль йогуртный Даниссимо со вкусом клубничного мороженого | ≈ 98% | 116.9 | 3.5 | 5.2 | 14 |
| Молочный коктейль с клубникой | ≈ 98% | 117.1 | 2.9 | 5.4 | 14.3 |
| Десерт 4,9% "Клубничное мороженое" | ≈ 97% | 115 | 3.1 | 5 | 14.5 |
| Йогуртный десерт с белым шоколадом | ≈ 97% | 116 | 2.4 | 5.2 | 15 |
| Йогурт с хлопьями в шоколаде | ≈ 96% | 112.4 | 2.9 | 5.1 | 14 |
| Мусс гранд с шоколадом | ≈ 96% | 120 | 3.6 | 5.2 | 15.6 |
| Пудинг "Гранд десерт . Ваниль" | ≈ 96% | 116 | 2.5 | 4.7 | 16 |
| Топленое лакомство | ≈ 96% | 119 | 4.3 | 6 | 11.9 |
| Grand dessert творожный черный лес | ≈ 96% | 120 | 4.9 | 5.1 | 13.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов