Бакалея
Свинина с картошкой в лимонном соусе, запеченая в духовке
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
113ккал · 100 г
Белки3.7 г13%
Жиры5.6 г45%
Углеводы11.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Свинина с картошкой в лимонном соусе, запеченая в духовке». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 28.3 | 0.93 | 1.4 | 2.98 |
| Ч. ложка | 5 г | 5.65 | 0.19 | 0.28 | 0.6 |
| Банка | 325 г | 367 | 12 | 18.2 | 38.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 113 ккал | 113 ккал | 6% |
| Белки | 3.7 г | 3.7 г | 5% |
| Жиры | 5.6 г | 5.6 г | 8% |
| Углеводы | 11.9 г | 11.9 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные консервы и паштеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные консервы и паштеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус с курицей | 621 | 3 | 67 | 1.5 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| Говяжьи палочки, копченые | 550 | 21.5 | 49.6 | 5.4 |
| Паштет «Пражский» «Главпродукт», 100 г | 423 | 9 | 43 | 0 |
| Борщик Heinz с говядинкой | 374 | 11.3 | 6.7 | 67 |
| Тушенка мясная рубленая из говядины и свинины «Главпродукт», 325 г | 359.8 | 3.2 | 36 | 5.8 |
| Ресторан, Латино, эмпанадас, говядина, приготовленные | 335 | 11.3 | 18.4 | 29.2 |
| приправа Свинина в кисло-сладком соусе | 330 | 5.5 | 3 | 69 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Свинина с картошкой в лимонном соусе, запеченая в духовке | Бакалея | — | 113 | 3.7 | 5.6 | 11.9 |
| Грибы жареные с картофелем по 1-242 | Овощи | ≈ 98% | 114 | 3.9 | 5.2 | 12.7 |
| Капучино "Шоколадница" черный | Напитки | ≈ 97% | 111.1 | 3.3 | 6 | 10.9 |
| Молочный коктейль | Сладости | ≈ 97% | 114 | 3.3 | 6.3 | 11.1 |
| Овсяная каша | Крупы и каши | ≈ 97% | 113 | 4.8 | 4.6 | 12.2 |
| Пирожок с Яблоком | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 112 | 2.6 | 6.4 | 13.7 |
| Суп молочный с клёцками | Готовые_блюда | ≈ 97% | 110.9 | 3.8 | 5.2 | 13 |
| котлеты из крабовых палочек | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 112 | 4.8 | 4.7 | 12.6 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 115 | 1.6 | 6 | 13.5 |
| Продукт ряженковый "Топленое лакомство" Простоквашино 150г 6% | Молочные продукты | ≈ 96% | 119 | 4.3 | 6 | 11.9 |
| голубец домашний | Мясо | ≈ 95% | 117 | 5.6 | 5.8 | 10.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Свинина с картошкой в лимонном соусе, запеченая в духовке | — | 113 | 3.7 | 5.6 | 11.9 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Горбуша Картофель | ≈ 96% | 110 | 4.5 | 5 | 10 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Треска Картофель | ≈ 96% | 110 | 4.5 | 5 | 10 |
| свекла по-корейски | ≈ 96% | 111 | 1.5 | 6 | 12.8 |
| Маринад Универсальный | ≈ 95% | 114 | 0.8 | 6.7 | 12.6 |
| Аджика консервированная | ≈ 94% | 108 | 1.2 | 6 | 12.5 |
| немолоко овсяный десерт | ≈ 94% | 120 | 5 | 5 | 13 |
| Приправа Maggi Душистый пучок | ≈ 94% | 111 | 1.2 | 5.4 | 14.2 |
| соус Ореховый | ≈ 94% | 104 | 3.3 | 5.6 | 10.6 |
| Творог Тёма с абрикосом | ≈ 94% | 113 | 7.6 | 4.2 | 11.2 |
| Maggi Приправа сухая Душистый пучок | ≈ 94% | 111 | 1.2 | 5.4 | 14.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов