Сладости
тыквенное суфле
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
115ккал · 100 г
Белки6.8 г24%
Жиры7.1 г56%
Углеводы6 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тыквенное суфле». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 33 г | 38 | 2.24 | 2.34 | 1.98 |
| Порция | 50 г | 57.5 | 3.4 | 3.55 | 3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 115 ккал | 115 ккал | 6% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 7.1 г | 7.1 г | 11% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Зефир, пастила и мармелад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Зефир, пастила и мармелад» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 1149 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тыквенное суфле | Сладости | — | 115 | 6.8 | 7.1 | 6 |
| Пирог с капустой и горбушей | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 115 | 6.9 | 7.3 | 5.8 |
| Филе трески под маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 115 | 6.7 | 7.1 | 6.1 |
| Заливное из говядины | Мясо | ≈ 99% | 115 | 6.6 | 7.4 | 5.2 |
| омлет в микроволновке из одного яйца СО | Яйца | ≈ 98% | 115 | 7.9 | 7 | 5.2 |
| Тофу ферментированный (fuyu), приготовленный с сульфатом кальция | Бобовые | ≈ 98% | 116 | 8.2 | 8 | 5.2 |
| Жареные чесночные стрелки с яйцом | Овощи | ≈ 97% | 110 | 6.7 | 6.9 | 5.8 |
| Салат Оливье с мясом готовый | Готовые_блюда | ≈ 97% | 117 | 6.6 | 6.9 | 7 |
| Перец фаршированный | Бакалея | ≈ 96% | 120 | 6.8 | 6.9 | 7.1 |
| Сыр тофу ферментированный (fuyu) | Молочные продукты | ≈ 96% | 116 | 8.9 | 8 | 4.4 |
| Куриные желудки на сковороде | Птица | ≈ 95% | 114 | 9 | 8 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тыквенное суфле | — | 115 | 6.8 | 7.1 | 6 |
| брауни бомбар | ≈ 95% | 114 | 6.8 | 6.6 | 2.5 |
| Базовый бисквит для торта | ≈ 94% | 111 | 6.7 | 5.9 | 7.5 |
| ПП Чизкейк с ежевикой | ≈ 94% | 118 | 9 | 6 | 4 |
| Шоколад Бери с фундуком | ≈ 94% | 113 | 4.5 | 8.5 | 4.7 |
| Меренговый рулет с клубникой | ≈ 93% | 117 | 9.8 | 5.7 | 7.3 |
| Пирожное "Лесной орех" диетическое | ≈ 93% | 116 | 8.3 | 5.1 | 7.9 |
| Молочный коктейль | ≈ 92% | 114 | 3.3 | 6.3 | 11.1 |
| Пудинг Чиа с ягодами | ≈ 92% | 110 | 3.3 | 7.8 | 6.9 |
| Бананово-сырный десерт с какао | ≈ 91% | 110 | 6 | 5.1 | 8.7 |
| родные просторы с кокосовой стружкой | ≈ 91% | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов