Лента · Бакалея
Икра баклажанная
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки1 г3%
Жиры9 г70%
Углеводы7.5 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Икра баклажанная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 18 | 0.15 | 1.35 | 1.13 |
| Ч. ложка | 5 г | 6 | 0.05 | 0.45 | 0.38 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 7.5 г | 7.5 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Икра баклажанная | Бакалея | — | 120 | 1 | 9 | 7.5 |
| Баклажановая Икра [SPAR] | Овощи | ≈ 100% | 120 | 1 | 9 | 7.5 |
| Гречишный белый шоколад Nature's own factory (20 г) | Сладости | ≈ 98% | 119 | 2 | 9 | 8 |
| Морская капуста консерв. | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 122 | 1 | 10 | 7.2 |
| Салат из морской капусты «Дальневосточный» | Готовые_блюда | ≈ 97% | 121.8 | 1 | 10 | 7 |
| Раф | Напитки | ≈ 96% | 116 | 2.2 | 8.6 | 7.4 |
| Сливки 10% 500 г | Молочные продукты | ≈ 95% | 120 | 2.9 | 10 | 4.5 |
| пирожки с капустой и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 127 | 2.5 | 9.4 | 8.1 |
| Лобио из красной фасоли с орехами | Бобовые | ≈ 93% | 127 | 3.7 | 9.6 | 6.6 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 93% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Цепелины | Мясо | ≈ 93% | 116 | 4.1 | 9 | 5.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Икра баклажанная | — | 120 | 1 | 9 | 7.5 |
| гуакамоле | ≈ 96% | 119 | 1.7 | 10.3 | 5.7 |
| СОУС ДИЖОНСКИЙ | ≈ 96% | 122 | 1.9 | 10.1 | 5.8 |
| Соус дижонский низкокалорийный | ≈ 96% | 122 | 1.9 | 10.1 | 5.8 |
| суп том ям кунг | ≈ 96% | 120 | 1 | 8 | 10 |
| СОУС ТАР-ТАР | ≈ 95% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| соус тар-тар к сухарикам | ≈ 95% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| Соус тар-тар к сухарикам | ≈ 95% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| Йогуртовый соус для кебаба | ≈ 94% | 121 | 3.9 | 9.4 | 4.2 |
| Хрен тёртый с лимоном | ≈ 94% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Хрен тёртый Столовый | ≈ 94% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов