Sen Soy · Бакалея
суп том ям кунг
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки1 г3%
Жиры8 г62%
Углеводы10 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «суп том ям кунг». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 18 | 0.15 | 1.2 | 1.5 |
| Ч. ложка | 5 г | 6 | 0.05 | 0.4 | 0.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| суп том ям кунг | Бакалея | — | 120 | 1 | 8 | 10 |
| Икра кабачковая | Овощи | ≈ 99% | 120 | 1.5 | 8 | 9.5 |
| Морковь по-корейски классическая готовая | Готовые_блюда | ≈ 99% | 121 | 1.1 | 8.2 | 10.7 |
| родные просторы с кокосовой стружкой | Сладости | ≈ 97% | 116 | 1.4 | 7.9 | 9.7 |
| Шуба | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 119 | 3 | 7.6 | 9.7 |
| Белый моккачино большой | Напитки | ≈ 95% | 121 | 2.2 | 7.1 | 12.1 |
| Мороженое «Ванильное» без сахара | Мороженое | ≈ 95% | 120 | 4.8 | 7.3 | 8.8 |
| Макароны с яйцом | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 115 | 3.1 | 7.5 | 9.4 |
| чипсы со сметаной и луком | Снеки | ≈ 93% | 125 | 1 | 7.5 | 13.8 |
| Йогурт фруктово-ягодный | Молочные продукты | ≈ 92% | 120 | 2.8 | 6 | 13.8 |
| пирожки с капустой и яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 92% | 127 | 2.5 | 9.4 | 8.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| суп том ям кунг | — | 120 | 1 | 8 | 10 |
| хрен столовый | ≈ 97% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Хрен тёртый с лимоном | ≈ 97% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Хрен тёртый Столовый | ≈ 97% | 117 | 2.2 | 7.8 | 9.6 |
| Икра баклажанная | ≈ 96% | 120 | 1 | 9 | 7.5 |
| СОУС ТАР-ТАР | ≈ 96% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| соус тар-тар к сухарикам | ≈ 96% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| Соус тар-тар к сухарикам | ≈ 96% | 124 | 0.5 | 9 | 9.7 |
| Майонез Calve Экстра Легкий | ≈ 95% | 110 | 1 | 8 | 10 |
| Болонский соус | ≈ 94% | 120 | 1.2 | 6.9 | 14.3 |
| Паста карри красная Aroy-D | ≈ 93% | 118 | 4.4 | 6.4 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов