Сладости
лимонный курд
Энергия и соотношение БЖУ
51ккал · 100 г
Белки2.5 г20%
Жиры3.2 г56%
Углеводы3.1 г24%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «лимонный курд». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 12.8 | 0.63 | 0.8 | 0.78 |
| Порция | 50 г | 25.5 | 1.25 | 1.6 | 1.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 3.1 г | 3.1 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| лимонный курд | Сладости | — | 51 | 2.5 | 3.2 | 3.1 |
| грибы белые тушеные с луком | Овощи | ≈ 97% | 52 | 3 | 3.8 | 2.8 |
| Кабачковый паштет с шампиньонами | Снеки | ≈ 97% | 49 | 2.8 | 2.8 | 3.2 |
| Мацони из коровьего молока | Молочные продукты | ≈ 97% | 54 | 2.8 | 3.2 | 3.6 |
| Молокочай | Напитки | ≈ 97% | 52 | 2.5 | 3 | 3.8 |
| Суп Сякэ тядзукэ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 51 | 2.4 | 2.8 | 4 |
| Биокефир Агуша 3.2% | Бакалея | ≈ 95% | 56 | 2.7 | 3.2 | 4 |
| Лайм | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 47 | 1 | 2 | 2 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 47 | 3 | 3 | 4 |
| омлет с лоби и помидорами | Яйца | ≈ 95% | 54 | 3.6 | 2.9 | 3.4 |
| Фасолевый отвар из-под тушеной фасоли кидни | Бобовые | ≈ 95% | 47 | 1.8 | 3.2 | 2.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| лимонный курд | — | 51 | 2.5 | 3.2 | 3.1 |
| пп молочный пудинг слоёный с какао | ≈ 95% | 52.3 | 2.8 | 2.5 | 3.9 |
| Ряженкокота | ≈ 94% | 55 | 3.7 | 3 | 3.3 |
| Шоколад Бабаевский оригинальный | ≈ 93% | 50.2 | 7.6 | 35.5 | 50.2 |
| Дынное парфе с чиа на миндальном молоке | ≈ 92% | 43.3 | 1.5 | 2.6 | 3.5 |
| Овсяноблин яблочный | ≈ 92% | 58 | 4.2 | 3.5 | 2.4 |
| соевый йогурт Alpro Natural | ≈ 92% | 50 | 4 | 2.3 | 2.1 |
| вафли | ≈ 90% | 59 | 1 | 4 | 4.5 |
| Десерт из ряженки | ≈ 90% | 54 | 4.5 | 2.3 | 3.8 |
| Конфета Мишка косолапый | ≈ 90% | 53 | 0.6 | 3.1 | 5.9 |
| Суфле из ряженки | ≈ 90% | 52 | 4.8 | 2.1 | 3.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов