Сладости
Творожники
Энергия и соотношение БЖУ
241ккал · 100 г
Белки12.5 г21%
Жиры6.9 г26%
Углеводы32.2 г53%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творожники». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 60.3 | 3.13 | 1.73 | 8.05 |
| Порция | 50 г | 121 | 6.25 | 3.45 | 16.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 241 ккал | 241 ккал | 12% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 32.2 г | 32.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творожники | Сладости | — | 241 | 12.5 | 6.9 | 32.2 |
| Пельмени с говядиной и курицей | Готовые_блюда | ≈ 99% | 242 | 12 | 6 | 29 |
| Хлеб зерновой Славная рожь | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 240 | 12.9 | 6.8 | 31.9 |
| Карамель маккиато гранде | Напитки | ≈ 98% | 240 | 10 | 7 | 34 |
| Приправа Knorr Ароматная для борща | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 8.5 | 7 | 36 |
| Сливочные сырные макароны | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 241 | 15.9 | 5 | 33.1 |
| Бешбармак | Мясо | ≈ 96% | 243 | 16.7 | 9.7 | 32.7 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 95% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | ≈ 95% | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Шницель куриный с сыром | Птица | ≈ 95% | 240 | 14 | 9 | 26 |
| Сэндвич Лонгер Кентукки BBQ | Фастфуд | ≈ 94% | 234 | 11.6 | 8 | 28.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творожники | — | 241 | 12.5 | 6.9 | 32.2 |
| Кулич пп | ≈ 97% | 239 | 12.2 | 5.6 | 31.9 |
| Сочень с творогом | ≈ 97% | 240 | 9 | 7 | 34 |
| Терамису домашнего приготовления | ≈ 97% | 240 | 9 | 8 | 34 |
| колосок с творогом | ≈ 96% | 245 | 9.8 | 7.4 | 34.6 |
| Треугольник с творогом | ≈ 96% | 243 | 10.7 | 6.2 | 36.1 |
| Кекс домашний с льняной мукой | ≈ 95% | 234 | 10.9 | 6.8 | 32.6 |
| Овсяное печенье | ≈ 95% | 241 | 7.3 | 9.5 | 28.9 |
| Овсяные вафли с яблоком и медом | ≈ 95% | 245 | 11.2 | 9.1 | 30.9 |
| Пирожок с мясом | ≈ 95% | 245 | 12.2 | 5.7 | 35.5 |
| Рулетики с творогом | ≈ 95% | 240 | 7.6 | 9.2 | 33.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов