Молочные продукты
Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
232ккал · 100 г
Белки11.3 г20%
Жиры6.5 г25%
Углеводы31.5 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 250 г | 580 | 28.3 | 16.3 | 78.8 |
| Ст. ложка | 25 г | 58 | 2.83 | 1.63 | 7.88 |
| Пачка 180 г | 180 г | 418 | 20.3 | 11.7 | 56.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 232 ккал | 232 ккал | 12% |
| Белки | 11.3 г | 11.3 г | 15% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 31.5 г | 31.5 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Творог»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Творог» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творог Светаево 5% рассыпчатый | 510 | 16 | 5 | 3 |
| Творог 18% жирности | 236 | 15 | 18 | 2.8 |
| Творог 18% (жирный) | 232 | 14 | 18 | 2.8 |
| Творог со сгущёнкой | 198 | 13.9 | 10.2 | 11.7 |
| Творог от маман | 189 | 11.9 | 10.6 | 11.5 |
| Творог 11% жирности | 178 | 16 | 11 | 3 |
| Творог Благода 12% Крестьянский | 175 | 14 | 12 | 2 |
| Творог 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | Молочные продукты | — | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| вареники с риккотой и гшпинатом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 230 | 10 | 7 | 30 |
| Кекс домашний с льняной мукой | Сладости | ≈ 98% | 234 | 10.9 | 6.8 | 32.6 |
| Пирог яблочный с арахисом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 232 | 8.3 | 7.3 | 33.5 |
| Приправа для крылышек барбекю | Бакалея | ≈ 97% | 232 | 8.2 | 4.8 | 30 |
| зразы куринные с грибами | Птица | ≈ 96% | 228 | 10 | 7.6 | 29.8 |
| Сэндвич Лонгер Кентукки BBQ | Фастфуд | ≈ 96% | 234 | 11.6 | 8 | 28.8 |
| чебуреки сытоедов | Мясо | ≈ 96% | 230 | 8 | 7.5 | 33 |
| Гороховый оладки | Бобовые | ≈ 95% | 233 | 17.3 | 6.2 | 27 |
| Омлет с овсянкой | Крупы и каши | ≈ 95% | 233.7 | 10.6 | 8.7 | 28.3 |
| Самогон | Напитки | ≈ 95% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Творог запеченный с манкой, яйцом и сахаром | — | 232 | 11.3 | 6.5 | 31.5 |
| Мороженое сэндвич | ≈ 92% | 237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
| Мороженое сэндвич с печеньем | ≈ 90% | 240 | 3.7 | 7.4 | 38.4 |
| сгущенка "домашняя" | ≈ 90% | 225 | 3 | 9 | 37 |
| Сырники, с морковью, по 1-332 | ≈ 90% | 232 | 12.9 | 11.5 | 18.8 |
| Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334 | ≈ 87% | 224 | 13.9 | 9.6 | 20.1 |
| Сыр Unagrande Dolce Рикотта с натуральным шоколадом | ≈ 87% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| Сырок с ряженого молока 13,5 % | ≈ 87% | 231.1 | 9.4 | 13.6 | 18 |
| Мороженое пломбир | ≈ 86% | 232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
| пасха курага-вишня лайт | ≈ 86% | 248 | 7 | 11 | 31.5 |
| пасха творожная 1% | ≈ 85% | 248 | 7.2 | 11.4 | 30.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов