Группа продуктов
Творог
Творог разной жирности: обезжиренный, 5%, 9%, домашний. Калорийность, белки и жиры на 100 г — сравнение вариантов для набора массы и похудения.
151
вариантов
111
ккал, среднее
от 32 до 510
13.7
белки, среднее
от 6.9 до 22
4.1
жиры, среднее
от 0 до 18
Части и виды
| Зерненый творог Простоквашино в сливках 5% 130г. | 91 | 9 | 5 | 2.6 |
| творог | 145 | 21 | 5 | 3 |
| творог | 110 | 12 | 5 | 3 |
| творог | 93 | 18 | 1.8 | 1.3 |
| творог | 80 | 16 | 1 | 1.3 |
| творог | 73 | 16 | 0.2 | 1.8 |
| творог | 32 | 7 | 0 | 1 |
| Творог | 87 | 18 | 0.2 | 3.3 |
| Творог 0.1% | 76 | 16.7 | 0.1 | 2 |
| Творог 0.2% | 81 | 18 | 0.2 | 1.8 |
| Творог 0.3% | 90 | 18 | 0.3 | 3.3 |
| Творог 0.6% (маложирный) | 88 | 18 | 0.6 | 1.8 |
| Творог 0% (обезжиренный) | 71 | 16.5 | 0 | 1.3 |
| Творог 1.8% (нежирный) | 101 | 18 | 1.8 | 3.3 |
| Творог 1% | 79 | 16.3 | 1 | 1.3 |
| Творог 11% | 170 | 16 | 11 | 1 |
| Творог 11% жирности | 178 | 16 | 11 | 3 |
| Творог 18% (жирный) | 232 | 14 | 18 | 2.8 |
| Творог 18% жирности | 236 | 15 | 18 | 2.8 |
| Творог 2% | 103 | 18 | 2 | 3.3 |
| Творог 2% 200 г | 99 | 17 | 2 | 3.3 |
| Творог 2% жирности | 114 | 20 | 2 | 3 |
| Творог 4% | 104 | 15.7 | 4 | 1.4 |
| Творог 4% жирности | 136 | 21 | 4 | 3 |
Ещё в этой категории
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов