Beerka · Снеки
Бирка Тунец
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки46 г77%
Жиры3 г11%
Углеводы7 г12%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бирка Тунец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 60 | 11.5 | 0.75 | 1.75 |
| Упаковка | 70 г | 168 | 32.2 | 2.1 | 4.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 46 г | 46 г | 61% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 7 г | 7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Рыбные снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Рыбные снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 123 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бирка Тунец | Снеки | — | 240 | 46 | 3 | 7 |
| Камбала соломка | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 240 | 51 | 3 | 2 |
| соевое мясо днр | Бобовые | ≈ 96% | 244 | 45 | 3.2 | 9 |
| Кольца кальмара | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 241 | 45 | 1 | 13 |
| Котлеты из рубленой индейки | Птица | ≈ 95% | 243 | 43.1 | 4.7 | 6.3 |
| Каша льняная | Крупы и каши | ≈ 93% | 240 | 32.2 | 6 | 5.8 |
| Протеиновый батончик Lemon cake | Сладости | ≈ 90% | 238.3 | 33 | 7 | 9 |
| Отбивные из говядины | Мясо | ≈ 89% | 229 | 32.1 | 4.7 | 6.8 |
| смесь печенье бисквитное шоколадное без сахара | Бакалея | ≈ 87% | 247 | 31.4 | 6.6 | 9.3 |
| Коллаген со вкусом "Апельсин" | Напитки | ≈ 85% | 250 | 62.5 | 0 | 0 |
| Жмых льняной пищевой | Макароны и гарниры | ≈ 84% | 242 | 26 | 10 | 12 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бирка Тунец | — | 240 | 46 | 3 | 7 |
| Кальмар полоски | ≈ 95% | 241.4 | 45 | 1 | 13 |
| Кольца Кальмара | ≈ 95% | 241 | 45 | 1 | 13 |
| Сильвер Кольца кальмара | ≈ 95% | 241 | 45 | 1 | 13 |
| Сильвер Кольца кальмара копчёные | ≈ 95% | 241 | 45 | 1 | 13 |
| Баренцев Кальмар кольца | ≈ 94% | 242 | 53 | 2 | 3 |
| Баренцев Кальмар копчёный | ≈ 94% | 242 | 53 | 2 | 3 |
| Баренцев Соломка рыбная оригинальная | ≈ 94% | 231 | 46 | 3 | 5 |
| Баренцев Соломка рыбная подкопченная | ≈ 94% | 231 | 46 | 3 | 5 |
| Соломка рыбная | ≈ 94% | 231 | 46 | 3 | 5 |
| Штурвал Окунёк огненный | ≈ 93% | 249 | 50.9 | 2.3 | 6.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов