Хлебозавод 10 · Сладости
"Берлинские" пончики со сгущенкой
Энергия и соотношение БЖУ
330ккал · 100 г
Белки7 г9%
Жиры7.5 г23%
Углеводы51 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «"Берлинские" пончики со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 82.5 | 1.75 | 1.88 | 12.8 |
| Порция | 50 г | 165 | 3.5 | 3.75 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 330 ккал | 330 ккал | 17% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 7.5 г | 7.5 г | 11% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| "Берлинские" пончики со сгущенкой | Сладости | — | 330 | 7 | 7.5 | 51 |
| Плюшка Московская | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Сгущеное молоко | Молочные продукты | ≈ 100% | 330 | 7.2 | 8.5 | 56 |
| приправа для картошки по деревенски | Бакалея | ≈ 99% | 330 | 6 | 9.3 | 55 |
| Винни | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 330 | 5.5 | 10 | 55 |
| Мюсли с вишней | Крупы и каши | ≈ 98% | 330 | 6 | 10 | 53 |
| оладушки с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 331 | 6 | 8.1 | 58.1 |
| Апельсин для тонуса | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 332 | 4 | 8.4 | 60 |
| черника и яблоко (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | Орехи и семена | ≈ 96% | 330 | 6 | 11 | 50 |
| Пломбир на сливках шоколад | Мороженое | ≈ 95% | 330 | 4.5 | 13 | 50 |
| Розмарин (сушёный) | Овощи | ≈ 95% | 331 | 4.9 | 15.2 | 64.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| "Берлинские" пончики со сгущенкой | — | 330 | 7 | 7.5 | 51 |
| Вафельные коржи со сгущенным молоком | ≈ 100% | 330 | 7.6 | 8 | 57.2 |
| Цельное сгущенное молоко с сахаром | ≈ 100% | 330 | 7 | 8.5 | 56 |
| батончик | ≈ 99% | 330 | 6 | 8 | 59 |
| Батончик "Интеллект" | ≈ 99% | 330 | 6 | 8 | 59 |
| Бисквитные пирожные Аленка со вкусом молочного шоколада | ≈ 99% | 330 | 6 | 9 | 57 |
| Пирожные бисквитные "Аленка" | ≈ 99% | 330 | 6 | 9 | 57 |
| Рулет бисквитный Чудо ягода с вишней | ≈ 99% | 330 | 6 | 9 | 56 |
| рулет шоколадный аленка | ≈ 99% | 330 | 6 | 9 | 56 |
| Бисквитные пирожные Аленка со вкусом пломбира | ≈ 98% | 330 | 6 | 10 | 57 |
| Рулет бисквитный с клубникой | ≈ 98% | 330 | 5 | 8.5 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов