Напитки
Кофе с сахаром и молоком
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
114ккал · 100 г
Белки2.4 г8%
Жиры2.7 г21%
Углеводы19.9 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе с сахаром и молоком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 228 | 4.8 | 5.4 | 39.8 |
| Чашка | 200 г | 228 | 4.8 | 5.4 | 39.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 2.28 | 0.05 | 0.05 | 0.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 114 ккал | 114 ккал | 6% |
| Белки | 2.4 г | 2.4 г | 3% |
| Жиры | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Углеводы | 19.9 г | 19.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе с сахаром и молоком | Напитки | — | 114 | 2.4 | 2.7 | 19.9 |
| Мороженное рожок | Мороженое | ≈ 99% | 115 | 3 | 2.6 | 19.7 |
| Пудинг, ванильный, быстрого приготовления, приготовленный на цельном молоке | Бакалея | ≈ 99% | 114 | 2.7 | 2.9 | 19.7 |
| Пудинг Чудо Шоколадный | Молочные продукты | ≈ 98% | 115 | 2.9 | 3.1 | 19 |
| Рис тушенный с луком и морковью | Крупы и каши | ≈ 98% | 113 | 2.2 | 2.8 | 22.6 |
| Фруктово - ореховый батончик Клубника | Сладости | ≈ 98% | 116 | 2.4 | 2.9 | 19.4 |
| Келуак (кепаянг) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 111 | 2.3 | 2 | 17.7 |
| Молочная лапша в мультиварке Панасоник | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 114 | 3.8 | 2.8 | 18.2 |
| Орех гинкго, консервированный | Орехи и семена | ≈ 97% | 111 | 2.3 | 1.6 | 12.8 |
| Перловая каша на молоке | Готовые_блюда | ≈ 97% | 112 | 3.6 | 2.4 | 20.2 |
| Смесь овощная замороженная португальская Витамин | Овощи | ≈ 97% | 115 | 3 | 2 | 22 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе с сахаром и молоком | — | 114 | 2.4 | 2.7 | 19.9 |
| Кофе | ≈ 99% | 115 | 2.5 | 2.6 | 20.2 |
| сок аппельсиновый | ≈ 99% | 115 | 3.4 | 3.4 | 23.7 |
| кофе со сгущен молоком | ≈ 98% | 112 | 3.1 | 2.5 | 19.7 |
| Кофе "Латте" | ≈ 97% | 112 | 3 | 3 | 18 |
| Напиток-шейк, фаст фуд, клубничный | ≈ 97% | 113 | 3.4 | 2.8 | 18.5 |
| Капучино Ди Торино | ≈ 95% | 111 | 0.7 | 2.5 | 21.3 |
| молоко соевое с ванилью | ≈ 95% | 113 | 5.4 | 2.2 | 18 |
| кофе | ≈ 94% | 108 | 3.2 | 3.6 | 19.8 |
| Молочный коктейль ванильный | ≈ 93% | 108.3 | 3.5 | 3.2 | 16.7 |
| Эспрессо маккиато Intense | ≈ 93% | 110 | 3.2 | 3.5 | 16.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов