Песто кафе · Сладости
Мильфей з сезонными ягодами
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
322ккал · 100 г
Белки5.1 г6%
Жиры15.6 г43%
Углеводы40.6 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мильфей з сезонными ягодами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 80.5 | 1.27 | 3.9 | 10.2 |
| Порция | 50 г | 161 | 2.55 | 7.8 | 20.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 322 ккал | 322 ккал | 16% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 15.6 г | 15.6 г | 23% |
| Углеводы | 40.6 г | 40.6 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мильфей з сезонными ягодами | Сладости | — | 322 | 5.1 | 15.6 | 40.6 |
| Слоеное тесто Едим дома | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 320 | 5.5 | 16 | 41 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 99% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| McDONALD'S, картошка фри | Бакалея | ≈ 99% | 323 | 3.4 | 15.5 | 38.7 |
| Блин Рафаэль | Готовые_блюда | ≈ 98% | 323.2 | 7 | 16 | 37 |
| Мороженое Веселые черепашки | Мороженое | ≈ 98% | 321 | 4 | 17 | 38 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 96% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 94% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 94% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Орех кедровый в сиропе из черники | Орехи и семена | ≈ 94% | 326 | 2.8 | 14 | 47.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мильфей з сезонными ягодами | — | 322 | 5.1 | 15.6 | 40.6 |
| Бельгийские вафли | ≈ 100% | 322 | 5.2 | 15.8 | 39.7 |
| Вафли венские с абрикосом | ≈ 99% | 320 | 6 | 17 | 44 |
| пирожное маракуйя | ≈ 99% | 321 | 4.6 | 15.8 | 40.2 |
| Тирамису | ≈ 99% | 323 | 5.9 | 16.2 | 39.5 |
| Торт "Венецианцкая ночь" | ≈ 99% | 322 | 5 | 14.9 | 42.1 |
| Торт "Шоколадный пломбир" | ≈ 99% | 321 | 5.2 | 15.8 | 40.8 |
| Торт Йогуртовый (Каждый день (АШАН)) | ≈ 99% | 323 | 5.9 | 16.2 | 39.5 |
| торт Щедрый | ≈ 99% | 322 | 4.2 | 15.9 | 40.6 |
| Песочная корзиночка с вишней | ≈ 98% | 322 | 3.5 | 15 | 43.8 |
| торт каприз | ≈ 98% | 320 | 5.8 | 15.6 | 41.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов