БлинБери · Готовые_блюда
Блин Рафаэль
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
323ккал · 100 г
Белки7.03 г9%
Жиры16 г45%
Углеводы37 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Блин Рафаэль». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 808 | 17.6 | 40 | 92.6 |
| Тарелка | 300 г | 970 | 21.1 | 48 | 111 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 323 ккал | 323 ккал | 16% |
| Белки | 7.03 г | 7.03 г | 9% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 37 г | 37 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Блины и блинчики»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Блины и блинчики» — сравните калорийность и БЖУ.
| низкоглуводные блинчики | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сырный блинчик | 404 | 26.3 | 33.2 | 0 |
| Блинный с малиной | 400 | 6.9 | 19.1 | 50.1 |
| Протеиновые блины | 382 | 68.6 | 6.4 | 11.8 |
| Кленовый соус для блинов | 350 | 0 | 0 | 88 |
| "блинчики" полуфабрикат | 350 | 16 | 2.5 | 66 |
| Блинчики Лакомка с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
| Блинчики «Мамины» с творогом | 346 | 8 | 18 | 38 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Блин Рафаэль | Готовые_блюда | — | 323.2 | 7 | 16 | 37 |
| кокурки | Сладости | ≈ 99% | 323 | 6.2 | 16.6 | 37.1 |
| Паска с интернета | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 323 | 8 | 15.5 | 40.5 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 98% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| McDONALD'S, картошка фри | Бакалея | ≈ 98% | 323 | 3.4 | 15.5 | 38.7 |
| Рожок | Мороженое | ≈ 97% | 326 | 9.3 | 16.3 | 35.4 |
| Лапша ролтон БП | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 320 | 6 | 14 | 43 |
| Ликер Бейлис | Напитки | ≈ 95% | 327 | 3 | 13 | 25 |
| Сырок топтыжка со сгущенкой ( | Молочные продукты | ≈ 95% | 327 | 8.7 | 17.8 | 33 |
| Бурекасы | Мясо | ≈ 94% | 325 | 9 | 20 | 30 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 94% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Блин Рафаэль | — | 323.2 | 7 | 16 | 37 |
| Пельмени Жемчужные | ≈ 97% | 324 | 12 | 16 | 33 |
| Пельмени сливочные(мелкие)900г/уп | ≈ 97% | 319 | 8 | 15 | 38 |
| Пельмени «Аппетитные» | ≈ 96% | 319 | 9 | 15 | 37 |
| пельмени правильные | ≈ 96% | 319 | 9 | 15 | 37 |
| Пельмени фирменные Тавровские свино-говяжьи | ≈ 95% | 322 | 10 | 18 | 30 |
| Хинкали | ≈ 95% | 326 | 9 | 18 | 32 |
| классические пельмени моя цена | ≈ 94% | 320 | 9 | 18 | 30 |
| Пельмени классические | ≈ 94% | 320 | 10 | 18 | 29 |
| Пельмени Классические | ≈ 94% | 320 | 9 | 18 | 30 |
| Пельмени Классические | ≈ 94% | 320 | 9 | 18 | 30 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов