Торчин · Бакалея
Соус Твртар
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки0.8 г1%
Жиры30.8 г89%
Углеводы8.1 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Соус Твртар». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 47.6 | 0.12 | 4.62 | 1.21 |
| Ч. ложка | 5 г | 15.9 | 0.04 | 1.54 | 0.41 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Жиры | 30.8 г | 30.8 г | 46% |
| Углеводы | 8.1 г | 8.1 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Соусы и заправки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Соусы и заправки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Соус Твртар | Бакалея | — | 317 | 0.8 | 30.8 | 8.1 |
| кето сгущенка вареная | Сладости | ≈ 97% | 317 | 7 | 30.1 | 4.3 |
| Паштет Нежный ДЭМКА | Мясо | ≈ 96% | 317 | 8 | 29 | 6 |
| Сыр President Rondele творожный | Молочные продукты | ≈ 96% | 317 | 7 | 31 | 2.5 |
| Маслины вяленые | Овощи | ≈ 95% | 322 | 1.9 | 34 | 4.6 |
| Паста Меридиан лососёвая для бутербродов | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 310 | 3.8 | 29 | 8 |
| паштет из индейки | Птица | ≈ 94% | 320 | 9 | 30 | 3 |
| Салат Дарьюшка из морской капусты готовый | Готовые_блюда | ≈ 93% | 320 | 5.5 | 20 | 8 |
| грецкий орех 50 гр | Орехи и семена | ≈ 92% | 325 | 7.5 | 32 | 7 |
| Мороженое пломбир ванильный в шоколадно-сливочной глазури Лакомство | Мороженое | ≈ 92% | 318.9 | 3 | 26 | 19 |
| Спагетти | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 317 | 3.7 | 24.6 | 20.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Соус Твртар | — | 317 | 0.8 | 30.8 | 8.1 |
| Салатная заправка Масло и Винный уксус | ≈ 100% | 317 | 0 | 31.4 | 8.6 |
| Соус кари-ананас | ≈ 98% | 318 | 0.4 | 30.2 | 11 |
| Майонез Деликатесний | ≈ 97% | 313.3 | 0.3 | 30 | 9 |
| Соус 1000 островов | ≈ 97% | 316 | 1.2 | 29.6 | 11.2 |
| Соус горчичный | ≈ 97% | 313 | 0.4 | 30.5 | 9.6 |
| Сендвич соус для бутербродов и закусок | ≈ 96% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| Соус "Hot Dog" | ≈ 96% | 319 | 1.1 | 29 | 12 |
| СОУС МАЙОНЕЗНЫЙ СЭНДВИЧ-СОУС для бутербродов и закусок | ≈ 96% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| Соус Astoria Сэндвич | ≈ 96% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
| Сэндвич-Соус | ≈ 96% | 310 | 0.3 | 30 | 9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов