Напитки
Кофе эспрессо домашний
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
2ккал · 100 г
Белки1 г100%
Жиры0 г0%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе эспрессо домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан 300 мл | 300 г | 6 | 3 | 0 | 0 |
| Чашка капучино | 250 г | 5 | 2.5 | 0 | 0 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 0.04 | 0.02 | 0 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 2 ккал | 2 ккал | 0% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофейные напитки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофейные напитки» — сравните калорийность и БЖУ.
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
| кофе Jardin латте | 476 | 4.6 | 20 | 69.5 |
| LA FESTA напиток растворимый капучино со сливочным вкусом | 456 | 2.4 | 13.6 | 78.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе эспрессо домашний | Напитки | — | 2 | 1 | 0 | 0 |
| Бульон рыбный | Готовые_блюда | ≈ 100% | 2 | 0.4 | 0 | 0 |
| Жасмин | Бакалея | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| меренга без сахара | Сладости | ≈ 95% | 11 | 2.8 | 0 | 0 |
| Ростки люцерны | Овощи | ≈ 95% | 12 | 2.6 | 0 | 0 |
| Моллюск двустворчатый, консервированный, с маринадом | Рыба и морепродукты | ≈ 88% | 2 | 0.4 | 0 | 0.1 |
| Холодец куриный | Птица | ≈ 86% | 28.3 | 6.9 | 0.1 | 0 |
| Яйцо вареное без желтка | Яйца | ≈ 85% | 28 | 7.1 | 0.1 | 0.2 |
| фасоль белая | Бобовые | ≈ 83% | 18 | 1.8 | 0 | 0.4 |
| Творог мягкий нежный обезжиренный | Молочные продукты | ≈ 80% | 32 | 7 | 0 | 1 |
| холодец говяжий | Мясо | ≈ 80% | 37 | 8.6 | 0.3 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе эспрессо домашний | — | 2 | 1 | 0 | 0 |
| Кофе из молотых зерен | ≈ 100% | 2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Кофе напиток | ≈ 100% | 1.3 | 0.1 | 0 | 0 |
| кофе растворимый нескафе без сахара | ≈ 100% | 2 | 0.1 | 0 | 0 |
| чай чёрный крупнолистовой Earl Grey | ≈ 100% | 2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Адреналин раш без сахара | ≈ 99% | 3 | 0.2 | 0 | 0 |
| Кофе зерно | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Чай в пакетиках | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Чай липтон в пакетиках | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| чай черный | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Чай черный (пакетик) | ≈ 99% | 1 | 0.1 | 0 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов