Азовская · Сладости
Щербет с какао и арахисом
Энергия и соотношение БЖУ
430ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры13 г27%
Углеводы75 г70%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Щербет с какао и арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 108 | 0.75 | 3.25 | 18.8 |
| Кусок | 30 г | 129 | 0.9 | 3.9 | 22.5 |
| Порция | 50 г | 215 | 1.5 | 6.5 | 37.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 430 ккал | 430 ккал | 22% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 75 г | 75 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Щербет с какао и арахисом | Сладости | — | 430 | 3 | 13 | 75 |
| кофе италика каппучино | Напитки | ≈ 100% | 430 | 2.4 | 13.2 | 75.5 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 99% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Попкорн, с карамелью, без орехов | Бакалея | ≈ 99% | 431 | 3.8 | 12.8 | 73.9 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Любимое овсяное с изюмом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 430 | 6 | 13 | 70 |
| Мюсли с кокосом | Крупы и каши | ≈ 98% | 429 | 7.6 | 11.5 | 73.8 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 97% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Крекер соленый (рыбки) | Снеки | ≈ 97% | 430 | 8.5 | 13 | 69 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 95% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Щербет с какао и арахисом | — | 430 | 3 | 13 | 75 |
| конфеты васильки | ≈ 100% | 430 | 3 | 13 | 74 |
| Конфеты Мама приехала | ≈ 100% | 430 | 3 | 13 | 74 |
| Ирис Кис-Кис | ≈ 99% | 430 | 3.5 | 12 | 77 |
| Кекс ,,Шахматный,, | ≈ 99% | 431 | 2.5 | 13 | 75 |
| Конфета Темная ночь | ≈ 99% | 430 | 2.5 | 13.5 | 73.8 |
| конфеты "Летняя романтика" | ≈ 99% | 430 | 1.5 | 14 | 74 |
| Конфеты "Лунная ночь" | ≈ 99% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Конфеты "Темная ночь" | ≈ 99% | 429.4 | 1.8 | 12.9 | 77.1 |
| конфеты Тёмная ночь 1шт-21г | ≈ 99% | 430 | 2 | 13 | 77 |
| Щербет "Мраморный" | ≈ 99% | 430 | 5 | 12 | 76 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов