Птица
Копченые куриные крылья
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
180ккал · 100 г
Белки18 г40%
Жиры12 г60%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Копченые куриные крылья». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 81 | 8.1 | 5.4 | 0 |
| Порция | 150 г | 270 | 27 | 18 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 198 | 19.8 | 13.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 180 ккал | 180 ккал | 9% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Копченые куриные крылья | Птица | — | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Масляная рыба копченая | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Рибай | Мясо | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Салат Фаворит готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 178 | 16.6 | 12.3 | 0.4 |
| Диетический творожный омлет | Яйца | ≈ 97% | 180 | 14.8 | 10.8 | 2.5 |
| кекс из мяса | Сладости | ≈ 96% | 177 | 17.1 | 10.1 | 1.4 |
| Творог 11% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 178 | 16 | 11 | 3 |
| мясные слайсы | Снеки | ≈ 95% | 180 | 22.5 | 10 | 0 |
| Шпроты в масле, 160 г | Бакалея | ≈ 95% | 177 | 15 | 13 | 0 |
| Кокосовая кето-булка | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 183 | 14.5 | 12 | 4.3 |
| Кофе фильтр | Напитки | ≈ 94% | 183 | 13.3 | 12.8 | 1.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Копченые куриные крылья | — | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Грудка с/к куриная | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Куриные голени | ≈ 100% | 180 | 19 | 13 | 0 |
| Филе бедра курицы | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0 |
| Филе куриной грудки | ≈ 100% | 180 | 18 | 12 | 0.4 |
| Филе бедра | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| филе бедра б/к куриное | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| Филе бедра без кожи | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| Филе бедра без кожи куриное | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| Филе бедра куриного | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
| Шашлык "Пикантный" из бескостного мяса бедра цепленка | ≈ 99% | 180 | 19 | 12 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов