Канам · Птица
Медовые Крылья
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
334ккал · 100 г
Белки26.3 г36%
Жиры12.6 г39%
Углеводы18.9 г26%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Медовые Крылья». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 150 | 11.8 | 5.67 | 8.5 |
| Порция | 150 г | 501 | 39.5 | 18.9 | 28.4 |
| Ладонь | 110 г | 367 | 28.9 | 13.9 | 20.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 334 ккал | 334 ккал | 17% |
| Белки | 26.3 г | 26.3 г | 35% |
| Жиры | 12.6 г | 12.6 г | 19% |
| Углеводы | 18.9 г | 18.9 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, обжаренные в кляре | 324 | 19.9 | 21.8 | 10.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Медовые Крылья | Птица | — | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| Какао-порошок алкализованный 10-12% | Сладости | ≈ 98% | 335 | 24 | 11 | 19 |
| Какао-порошок | Бакалея | ≈ 96% | 334 | 24.2 | 14 | 27.9 |
| какао-порошок натуральный | Напитки | ≈ 94% | 332 | 26 | 12 | 29.8 |
| Каша льняная на молочной сыворотке 25г | Крупы и каши | ≈ 94% | 340 | 32 | 12 | 18 |
| Какао | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 339 | 28 | 12 | 29.8 |
| какао порошок комунарка | Масла и жиры | ≈ 93% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| Мука соевая полуобезжиренная | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 334 | 43 | 9.5 | 19.1 |
| Соевая мука полуобезжиренная | Бобовые | ≈ 93% | 334 | 43 | 9.5 | 19.1 |
| шрот расторопши | Орехи и семена | ≈ 93% | 340 | 24 | 10 | 25 |
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | Снеки | ≈ 90% | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Медовые Крылья | — | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| Нагетсы | ≈ 91% | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| крылышки по-восточному | ≈ 89% | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре | ≈ 89% | 331 | 22 | 21.9 | 10.3 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в панировке | ≈ 89% | 331 | 27.8 | 20.7 | 6.5 |
| Наггетсы по-домашнему | ≈ 89% | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Бедра цыплят с сыром и чесноком | ≈ 88% | 335 | 35.4 | 21 | 0.8 |
| Куриная грудинка с печеными овощами | ≈ 88% | 339 | 31 | 21 | 6 |
| Мини с курицей и грибами | ≈ 88% | 332 | 9.1 | 20.3 | 29.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в панировке | ≈ 87% | 332 | 24 | 23.6 | 4.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, шейки, обжаренные в кляре | ≈ 86% | 330 | 19.8 | 23.5 | 8.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов