ProteinRex · Снеки
Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
345ккал · 100 г
Белки20 г28%
Жиры12.7 г40%
Углеводы23.6 г33%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 86.3 | 5 | 3.18 | 5.9 |
| Упаковка | 50 г | 173 | 10 | 6.35 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 345 ккал | 345 ккал | 17% |
| Белки | 20 г | 20 г | 27% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 23.6 г | 23.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | Снеки | — | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| Хлебцы протеино-злаковые тайская дыня | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 346 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| Marshick соленая карамлеь | Сладости | ≈ 98% | 345.2 | 20 | 15.2 | 25.8 |
| Какао Коммунарка | Напитки | ≈ 96% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| какао порошок комунарка | Масла и жиры | ≈ 96% | 340 | 25 | 14 | 30 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 95% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Какао-порошок Российский | Бакалея | ≈ 94% | 338 | 24.5 | 12.5 | 29.5 |
| тушеная говядина в саламуре | Мясо | ≈ 94% | 350 | 27 | 18 | 24 |
| шрот расторопши | Орехи и семена | ≈ 94% | 340 | 24 | 10 | 25 |
| Какао | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 339 | 28 | 12 | 29.8 |
| Сырок глазированный 12проц. | Молочные продукты | ≈ 93% | 347 | 12 | 17.3 | 34.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | — | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| Крекеры с Сыром | ≈ 95% | 340.5 | 18 | 14.1 | 29.1 |
| Сырные палочки в панировке | ≈ 93% | 343 | 17.4 | 20.2 | 21.9 |
| Бутерброд с сыром | ≈ 92% | 343 | 19 | 21.3 | 18.9 |
| Морские мультиснеки | ≈ 92% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| протеин | ≈ 92% | 347 | 39.1 | 11.7 | 23.1 |
| Слойка с ветчиной и сыром | ≈ 92% | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| чизкейк сырок | ≈ 91% | 346 | 8 | 21 | 31 |
| Попкорн со вкусом сыра | ≈ 88% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Картофель фри жареный | ≈ 87% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| Чебупицца | ≈ 87% | 356.3 | 10 | 20 | 33.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов