Kuzina · Снеки
Слойка с ветчиной и сыром
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
349ккал · 100 г
Белки13.2 г15%
Жиры19.7 г51%
Углеводы29.4 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с ветчиной и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 87.3 | 3.3 | 4.93 | 7.35 |
| Упаковка | 50 г | 175 | 6.6 | 9.85 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 349 ккал | 349 ккал | 17% |
| Белки | 13.2 г | 13.2 г | 18% |
| Жиры | 19.7 г | 19.7 г | 29% |
| Углеводы | 29.4 г | 29.4 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с ветчиной и сыром | Снеки | — | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| сосиски в тесте | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 351 | 11.4 | 20.6 | 31.3 |
| Суфле Б.Ю. Александров | Сладости | ≈ 98% | 350 | 11 | 21 | 30 |
| Творожный сырок 50г | Молочные продукты | ≈ 98% | 348 | 10 | 20 | 32 |
| Хинкали "Царские" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 350 | 13 | 19 | 32 |
| Мороженое Snickers батончик | Мороженое | ≈ 97% | 349 | 7.1 | 21.2 | 32.4 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 97% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| Карри | Бакалея | ≈ 96% | 352 | 12.7 | 13.8 | 25 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 95% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
| Нут с кокосовым молоком, шпинатом и брокколи | Бобовые | ≈ 94% | 342 | 12.8 | 21 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с ветчиной и сыром | — | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| чизкейк сырок | ≈ 96% | 346 | 8 | 21 | 31 |
| Мясной рулетик | ≈ 94% | 358 | 11.7 | 21 | 29.7 |
| Чебупицца | ≈ 94% | 356.3 | 10 | 20 | 33.8 |
| Сырные палочки в панировке | ≈ 93% | 343 | 17.4 | 20.2 | 21.9 |
| Бутерброд с сыром | ≈ 92% | 343 | 19 | 21.3 | 18.9 |
| Морские мультиснеки | ≈ 92% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | ≈ 92% | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| энергетические конфеты | ≈ 92% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| Крекеры с Сыром | ≈ 91% | 340.5 | 18 | 14.1 | 29.1 |
| Попкорн со вкусом сыра | ≈ 91% | 350 | 10 | 14 | 47 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов