Российский · Снеки
чизкейк сырок
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
346ккал · 100 г
Белки8 г9%
Жиры21 г55%
Углеводы31 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «чизкейк сырок». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 86.5 | 2 | 5.25 | 7.75 |
| Упаковка | 50 г | 173 | 4 | 10.5 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 346 ккал | 346 ккал | 17% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| чизкейк сырок | Снеки | — | 346 | 8 | 21 | 31 |
| Десерт Чизкейк Нью Йорк Карамель KFC | Фастфуд | ≈ 99% | 346 | 6.8 | 21.2 | 32.1 |
| сырок творожный глазированный "клубника" | Молочные продукты | ≈ 99% | 347 | 7.7 | 21 | 31.7 |
| Чизкейк фисташковый | Сладости | ≈ 99% | 346 | 9.1 | 21.2 | 29.9 |
| круассан мини | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 346.7 | 6 | 22.9 | 30.2 |
| Мороженое Snickers батончик | Мороженое | ≈ 98% | 349 | 7.1 | 21.2 | 32.4 |
| Губадия | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 346 | 6.3 | 19.5 | 36.6 |
| Пельмени СИБИРСКИЕ | Готовые_блюда | ≈ 97% | 346 | 11 | 22 | 26 |
| Фаст-фуд, начо с сыром | Бакалея | ≈ 97% | 343 | 4.3 | 21.5 | 31.7 |
| Перец чили, пасилья, сушеный | Овощи | ≈ 96% | 345 | 12.4 | 15.9 | 24.3 |
| ореховая смесь Витаминная | Орехи и семена | ≈ 95% | 348 | 8.4 | 19.6 | 39.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| чизкейк сырок | — | 346 | 8 | 21 | 31 |
| Слойка с ветчиной и сыром | ≈ 96% | 349 | 13.2 | 19.7 | 29.4 |
| Морские мультиснеки | ≈ 93% | 345 | 10 | 16 | 40 |
| Сырные палочки в панировке | ≈ 93% | 343 | 17.4 | 20.2 | 21.9 |
| Чебупицца | ≈ 93% | 356.3 | 10 | 20 | 33.8 |
| Бутерброд с сыром | ≈ 92% | 343 | 19 | 21.3 | 18.9 |
| Мясной рулетик | ≈ 92% | 358 | 11.7 | 21 | 29.7 |
| Картофель фри жареный | ≈ 91% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| Протеино-злаковый хлебец "Ягодный мильфей" | ≈ 91% | 345 | 20 | 12.7 | 23.6 |
| энергетические конфеты | ≈ 91% | 357 | 9.8 | 18.5 | 37.8 |
| хлебные чипсы с семечками | ≈ 90% | 360 | 9.5 | 25 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов