ООО "Нестле Россия". · Сладости
KITKAT Dark. Тёмный шоколад с хрустящей вафлей. СТО 96436727-019.
Энергия и соотношение БЖУ
522ккал · 100 г
Белки5.1 г4%
Жиры28 г50%
Углеводы59 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «KITKAT Dark. Тёмный шоколад с хрустящей вафлей. СТО 96436727-019.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 78.3 | 0.76 | 4.2 | 8.85 |
| Порция | 50 г | 261 | 2.55 | 14 | 29.5 |
| Упаковка | 100 г | 522 | 5.1 | 28 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 522 ккал | 522 ккал | 26% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| KITKAT Dark. Тёмный шоколад с хрустящей вафлей. СТО 96436727-019. | Сладости | — | 522 | 5.1 | 28 | 59 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, LACTOFREE, с железом, порошок, невосстановленный | Бакалея | ≈ 98% | 521 | 10.9 | 28 | 57 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Чипсы Multi Chips Бекончики | Снеки | ≈ 98% | 520 | 8 | 28 | 59 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| равиоли с рикоттой и шпинатом 265 г | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 521 | 16 | 26 | 56 |
| Орешки со вкусом "Барбекю" | Орехи и семена | ≈ 95% | 523 | 15.7 | 30.1 | 47.1 |
| тая | Напитки | ≈ 95% | 530 | 3 | 29 | 65 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 94% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| KITKAT Dark. Тёмный шоколад с хрустящей вафлей. СТО 96436727-019. | — | 522 | 5.1 | 28 | 59 |
| Обыкновенное ЧУДО шоколадное | ≈ 100% | 522 | 5.6 | 27.8 | 60 |
| Печенье с молочным шоколадом с молочным кремом и драже-конфетами | ≈ 100% | 522 | 5 | 28.3 | 61.3 |
| Тофифи с лесным орехом | ≈ 100% | 522 | 6 | 28.8 | 59 |
| алпен гольд молочный | ≈ 99% | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Бельгийский шоколад Cachet | ≈ 99% | 522 | 5.1 | 27.8 | 61.1 |
| Воздушный шоколад молочный | ≈ 99% | 522 | 5.4 | 28 | 62 |
| Шоколад Воздушный пористый молочный | ≈ 99% | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Шоколад горький "Слава" темный пористый | ≈ 99% | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
| Шоколад молочный с ямайским ромом | ≈ 99% | 522 | 6 | 28 | 56 |
| Шоколад Alpen Gold Молочный | ≈ 99% | 522 | 5.7 | 27.9 | 61.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов