Делиция · Сладости
вафли круглые коржи
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
341ккал · 100 г
Белки10.2 г12%
Жиры4.2 г11%
Углеводы65.7 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «вафли круглые коржи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51.2 | 1.53 | 0.63 | 9.86 |
| Порция | 50 г | 171 | 5.1 | 2.1 | 32.9 |
| Упаковка | 100 г | 341 | 10.2 | 4.2 | 65.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 341 ккал | 341 ккал | 17% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 4.2 г | 4.2 г | 6% |
| Углеводы | 65.7 г | 65.7 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| вафли круглые коржи | Сладости | — | 341 | 10.2 | 4.2 | 65.7 |
| Кабачок сушеный | Овощи | ≈ 99% | 340 | 8.5 | 4.3 | 65.2 |
| Мини сушки Сырные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 10 | 4 | 67.5 |
| Смесь зерновых хлопьев | Бакалея | ≈ 99% | 340 | 11 | 3.5 | 64 |
| Сухарики тёмная рожь | Снеки | ≈ 99% | 341 | 10 | 2.8 | 59 |
| Хлопья Овсяно - перловые | Крупы и каши | ≈ 99% | 340 | 10 | 4.5 | 67 |
| Гречневые макараны PENNE | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 341 | 12.6 | 3.1 | 60.6 |
| суши "кроха - простые" | Готовые_блюда | ≈ 98% | 340 | 9.6 | 3 | 68.8 |
| Имбирь сушёный | Орехи и семена | ≈ 96% | 335 | 9 | 4.5 | 72 |
| Паста цз | Напитки | ≈ 96% | 344 | 11.5 | 2 | 65.5 |
| Клюква сушеная Чили | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 341 | 0.2 | 6 | 83.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| вафли круглые коржи | — | 341 | 10.2 | 4.2 | 65.7 |
| Коржи вафельные | ≈ 100% | 341 | 10.2 | 4.2 | 65.7 |
| Рулет бисквитный "Фруктовый" | ≈ 99% | 340 | 9 | 5 | 65 |
| Оладьи готовая смесь | ≈ 98% | 340 | 11 | 3 | 68 |
| Батончик фруктово-ореховый со вкусом "Фундук-морская соль-гречишный чай" | ≈ 97% | 339 | 6.5 | 4.5 | 65.2 |
| Вафельные хлебцы | ≈ 97% | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Вафельные хлебцы пшеничные | ≈ 97% | 344 | 10.1 | 5.4 | 70.2 |
| Вафельный стаканчик без мороженого | ≈ 97% | 337 | 10.2 | 3.7 | 65.9 |
| печенье метеорит | ≈ 97% | 340 | 5 | 5.2 | 55 |
| Печенье Light Fit клубника, ананас | ≈ 97% | 340 | 6.5 | 6 | 63 |
| Шарики глазированные шоколадные Кузя | ≈ 97% | 340 | 6 | 4 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов