Русский Снэк · Крупы и каши
Подушечки с ореховой начинкой "Вкусти хрусти"
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки5 г4%
Жиры18 г36%
Углеводы68 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Подушечки с ореховой начинкой "Вкусти хрусти"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 40 г | 180 | 2 | 7.2 | 27.2 |
| Порция | 30 г | 135 | 1.5 | 5.4 | 20.4 |
| Миска | 200 г | 900 | 10 | 36 | 136 |
| Ладонь | 150 г | 675 | 7.5 | 27 | 102 |
| Кулак | 180 г | 810 | 9 | 32.4 | 122 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 68 г | 68 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Подушечки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Подушечки» — сравните калорийность и БЖУ.
| подушечки с молочной начинкой | 500 | 5 | 23 | 68 |
| Подушечки с шок начинкой | 480 | 6 | 20 | 69 |
| Подушечки со вкусом шоколада | 480 | 5.5 | 22 | 65 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с молочной начинкой», 250 г | 480 | 8 | 21 | 65 |
| подушечки шоколадные chocozavr | 455 | 6.7 | 16.5 | 68.2 |
| завтраки готовые "Подушечки с шоколадной начинкой" | 450 | 6.5 | 16 | 67 |
| Подушечки молочные | 450 | 7 | 16 | 68 |
| подушечки "вкусти хрусти" | 450 | 5 | 17 | 68 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Подушечки с ореховой начинкой "Вкусти хрусти" | Крупы и каши | — | 450 | 5 | 18 | 68 |
| Печенье | Сладости | ≈ 100% | 450 | 4.8 | 18 | 67 |
| Хан-чай | Напитки | ≈ 100% | 450 | 5 | 18.3 | 68.3 |
| Дагшан Лапша с куриным вкусом и овощами по-корейски | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное | Бакалея | ≈ 99% | 450 | 6.2 | 18.1 | 65.9 |
| Чипсы Lays из печи | Снеки | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Штрудель с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 17 | 67 |
| Батончик Rodeo, 40 г | Батончики | ≈ 98% | 450 | 2 | 17 | 72 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 98% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
| коктейль сухофрукты и орехи | Орехи и семена | ≈ 96% | 450 | 9 | 20 | 57 |
| Трубочка вафельная сгущённое молоко | Молочные продукты | ≈ 95% | 451 | 9 | 21.7 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Подушечки с ореховой начинкой "Вкусти хрусти" | — | 450 | 5 | 18 | 68 |
| «Leonardo», готовый завтрак «Подушечки с шоколадно-ореховой начинкой», 250 г | ≈ 99% | 450 | 6 | 18 | 66 |
| завтраки готовые "Подушечки с шоколадной начинкой" | ≈ 99% | 450 | 6.5 | 16 | 67 |
| Запеченные мюсли с тропическими фруктами | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 62 |
| Мюсли | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 62 |
| Мюсли запеченные | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 62 |
| Мюсли запеченные с тропическими фруктами | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 62 |
| мюсли с бананом | ≈ 99% | 450 | 8 | 17 | 62 |
| подушечки "вкусти хрусти" | ≈ 99% | 450 | 5 | 17 | 68 |
| Подушечки с молочной начинкой | ≈ 99% | 450 | 6 | 17 | 68 |
| Подушечки с молочной начинкой | ≈ 99% | 450 | 7.5 | 18 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов