Додо пицца · Сладости
Рулетики с брусникой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
399ккал · 100 г
Белки9.1 г8%
Жиры10.5 г22%
Углеводы74.4 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Рулетики с брусникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 319 | 7.28 | 8.4 | 59.5 |
| Кусок торта | 120 г | 479 | 10.9 | 12.6 | 89.3 |
| Порция | 50 г | 200 | 4.55 | 5.25 | 37.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 399 ккал | 399 ккал | 20% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 10.5 г | 10.5 г | 16% |
| Углеводы | 74.4 г | 74.4 г | 29% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бисквитные рулеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бисквитные рулеты» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 199 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Рулетики с брусникой | Сладости | — | 399 | 9.1 | 10.5 | 74.4 |
| «Кириешки Maxi», cухарики со вкусом кимчи, 60 г | Снеки | ≈ 99% | 400 | 10 | 10 | 68 |
| Кофе Капучино шоколад | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8.2 | 9.1 | 70 |
| сухари с изюмом и сахаром (Семейка ОЗБИ) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 399 | 8 | 9.4 | 70.6 |
| Виталад | Крупы и каши | ≈ 98% | 399 | 5.4 | 9.6 | 72.8 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с кальцием | Бакалея | ≈ 98% | 401 | 8.4 | 11.4 | 70 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 96% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| Нут жареный с солью | Бобовые | ≈ 94% | 399 | 20.7 | 5.4 | 66.8 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 94% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Рулетики с брусникой | — | 399 | 9.1 | 10.5 | 74.4 |
| Печенье "Наполеон" сухое | ≈ 100% | 399 | 9.2 | 9.8 | 68 |
| крекер с отрубями | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 9.5 | 70 |
| Печенье затяжное Мария со стевией | ≈ 99% | 399 | 10.2 | 9 | 69.1 |
| печенье классическое "Зоология" | ≈ 99% | 400 | 7.5 | 10 | 69 |
| Печенье Мария на стевии | ≈ 99% | 399 | 10.2 | 9 | 69.1 |
| Печенье Мария с отрубями | ≈ 99% | 400 | 8.5 | 10 | 68 |
| Печенье Мария со стевией | ≈ 99% | 399 | 10.2 | 9 | 69.1 |
| Печенье Мария традиционное | ≈ 99% | 400 | 8 | 10 | 72 |
| Печенье Несладкое классическое | ≈ 99% | 400 | 8 | 10 | 70 |
| Печенье Mini Calorie Мария на стевии | ≈ 99% | 399 | 10.2 | 9 | 69.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов